熬夜对孩子有哪些危害？熬夜对孩子有哪些危害？

困扰很多家长的就是宝宝经常熬夜！如果不睡觉的话，一到三点之间我会特别有活力。许多父母只是跟随他们的孩子。事实上，孩子熬夜的危害有很多。下面小编就来给大家介绍一下。

 

研究表明，孩子晚睡或睡眠不足会直接影响他们的情绪，使他们感到疲倦、精神不满足。反过来，他们就会喜怒无常，浮躁，容易出现这些行为表现，情绪长期无法平静。因为这种情况会影响心脏的发育，最典型的就是引发心血管疾病。

我们都知道孩子在睡眠中“身体”生长，但是你知道孩子晚上睡觉时会分泌生长激素吗？听清楚了，并不是说孩子只要睡觉就可以分泌生长激素。一般是晚上，是的。最关键的两个生长时间是上午10点到1点和早上5点到7点。如果宝宝能在这段时间进入深度睡眠状态，对宝宝的发育会有影响。对发育非常有利，宝宝会长得更快。

晚睡的孩子一般比正常睡觉的孩子更胖。这是因为晚睡的孩子会感到饥饿。即使晚上孩子饿了，大人当然不会阻止孩子吃饭。晚上吃东西更容易发胖。不管是小孩还是大人？斯里兰卡。

同时，晚睡、第二天起床的孩子没有精力，不愿意动。他们静静地坐着看电视。或者坐着发呆，心情不好，孩子就多动动，多运动有益健康。久坐自然会让他们更容易发胖。相反，我们知道孩子每天要吃很多食物，但是他呢？他们的活动量也很大，这就是为什么他们不容易发胖，而成年人的活动量远不如孩子，这就是为什么成年人容易发胖的原因。

以上几个方面就是晚睡对孩子的不利影响。如果你的孩子也喜欢晚睡，你一定要从现在开始改正。你一定要养成早上10点之前睡觉、早上7点之前起床的习惯。好习惯，好的睡眠习惯会让你呢？孩子们成长得更健康。

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