孩子感冒了怎么吃鸡蛋比较好呢？孩子感冒时吃鸡蛋有哪些注意事项？教育

感冒发烧的孩子也要及时补充营养。鸡蛋中含有容易被人体吸收的蛋白质，可以帮助感冒的宝宝恢复体力，补充营养。鸡蛋作为日常食品之一，孩子感冒了该如何吃鸡蛋呢？好的？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

如果宝宝只是普通感冒，没有发烧，是可以吃鸡蛋的。鸡蛋富含易被人体消化吸收的蛋白质，可以帮助患感冒的宝宝补充营养、保持体力、促进疾病康复。

鸡蛋含有丰富的蛋白质，易于人体消化吸收，可以帮助患感冒的宝宝补充营养。如果家长想用鸡蛋给宝宝补身体，一定不要让宝宝吃煮鸡蛋、茶叶蛋等，而是采用其他烹饪方法，将鸡蛋与其他食材结合起来，制作鸡蛋煎饼、鸡蛋糕、炒鸡蛋等。 ETC。

感冒期间，只要宝宝胃口好，就可以吃鸡蛋、瘦肉等。为了更好的消化，可以做鸡蛋羹、蛋花汤、白水蛋、瘦肉末等。不要吃油炸或辛辣的食物。

1、感冒时虽然可以吃鸡蛋，但一定要控制摄入量。感冒患者的胃肠功能受到影响。如果吃太多鸡蛋，会加重胃肠功能，导致消化不良。每天不宜超过2个鸡蛋。孩子感冒时，应选择油腻易消化的食物，如蔬菜、水果、粥、面条、菜汤等。

2、1岁之前的宝宝吃鸡蛋时不宜吃蛋清。蛋清容易引起宝宝过敏； 1岁以后，宝宝的免疫系统开始成熟，可以吃蛋清了。

3、鸡蛋中还含有大量的胆固醇，所以有的家长担心宝宝吃太多鸡蛋会得胆囊炎。人们不一定会患上胆囊炎。

4、宝宝感冒后，会感觉身体不舒服，可能会感觉没胃口、没胃口。父母应该列出一些容易让宝宝消化的食物清单。

5、如果家长想用鸡蛋给宝宝补身体，一定不能吃煮鸡蛋、茶叶蛋等，家长应该用其他食物，如鸡蛋饼、鸡蛋糕、炒鸡蛋等。

《中国居民膳食指南（2016年）》指出，每人每日鸡蛋摄入量为40至50克，约合1至2个鸡蛋的量。对于感冒的人来说，减少一个数字就可以了。而且感冒的人不宜吃煎蛋、煎蛋等油腻食物。吃煮鸡蛋或者蛋汤会更有利于消化。

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