教育为什么有些孩子睡不好。分析孩子睡眠不好的具体问题。

孩子的睡眠问题确实可以折磨家长很长一段时间，所以能够快速解决孩子的睡眠问题真的很有帮助。爸爸妈妈都很忙，但是怎样才能让宝宝睡得好呢？八宝网小编来告诉你。

 

首先，熟睡的婴儿发育通常不达标。由于睡眠或喂养问题，睡眠质量差的婴儿的发育曲线通常与一般曲线不在同一水平。如果生长曲线在一段时间内持续下降两级，则说明宝宝可能存在喂养问题；睡眠对生长发育的影响是一个长期积累的过程，一般不那么明显。

其次，宝宝睡眠不好的妈妈通常心情不好。宝宝睡眠不好，妈妈的心情会受到很大的影响。如果宝宝睡得不好，妈妈就会变得非常焦虑、担心甚至浮躁，影响妈妈照顾宝宝的能力以及安全亲子依恋关系的建立。妈妈不仅可能心情不好，睡眠也常常受到困扰，可能会长期处于睡眠不足的状态，疲惫不堪。

第三，睡眠不好的宝宝容易昼夜睡倒。有些婴儿白天睡很长时间。睡眠时间很长，可持续4到5小时。然而，他们早上每隔一两个小时就会醒来，醒来后很难哄。睡觉就像把白天当作早晨，把早晨当作白天，白天和黑夜颠倒了。这在0 至3 个月大的婴儿中很常见。因此，在0-3个月宝宝的睡眠生物节律完全成熟之前，帮助宝宝区分白天和黑夜非常重要。

第四，熟睡的婴儿需要父母的帮助才能入睡。睡眠不好的宝宝通常要么入睡时拒绝入睡，要么在某些条件下被迫入睡，需要外界帮助或父母干预。拿起又放下，一遍又一遍地重复；入睡困难、趴在地上醒来、抱在怀里、含着奶睡、走着睡等不良睡眠方式屡见不鲜。

第五，睡眠不好的宝宝晚上会醒来很多次，父母每次醒来都要满足同样的条件。如果入睡时有父母的帮助，宝宝早上醒来时也会请求父母的帮助。晚上醒来的时间甚至可以长达一两个小时，让父母疲惫不堪，严重剥夺了父母的睡眠。尤其是妈妈参加工作后，几乎处于崩溃的边缘。

首先，睡神宝宝一般都长得很好。也许睡神宝宝会更瘦或更矮，但他们的生长曲线在正常范围附近波动，不会出现持续脱落的情况。

其次，熟睡中的婴儿的母亲通常心情会更好。熟睡的婴儿的母亲通常比较理性。当宝宝哭闹时，她会首先分析可能的原因，是饿了、拉屎了，还是只是睡眠过渡期间的自我调整，并及时做出反应，或者不反应。消除烦恼并找到解决问题的四种方法。困倦婴儿的母亲很少会陷入无意义的焦虑。即使宝宝有时睡不好，也会刺激自己和宝宝。只要保持良好的睡眠卫生习惯，过几天就好了；或直接寻求专业协助并积极参与调解。睡着的宝宝的妈妈内心想法很多，知道焦虑不能解决问题，反而会让问题持续得更久。

而且，随着宝宝年龄的增长，晚上的睡眠会越来越强，能够睡整夜，而睡整夜的能力通常是在3到4个月后形成。熟睡的婴儿晚上睡得更连续，而白天的小睡则更有规律。大多数1 至3 岁的婴儿都有规律的睡眠。他们通常在12点30分或1点钟开始，每次睡眠1到2个小时，通常在4点钟之前醒来。这种规律的午睡习惯一方面可以促进宝宝晚上的睡眠，另一方面也可以促进宝宝对幼儿园的适应。然而0到12个月的宝宝午睡习惯已经发生了很大的变化。刚出生的婴儿一天可能要睡5、6次，每次睡眠时间都比较短，大约1到2小时。但6个月大的宝宝白天通常要小睡两到三次，一般是十点左右一次，下午1点左右一次，晚上再一次。到了9个月的时候，很多宝宝会结合小睡，可能是早上小睡，下午小睡，甚至是12:30左右开始小睡。

最后，熟睡的宝宝入睡的方式主要是自己入睡，不需要父母的帮助。只要宝宝吃饱了，做完了睡前的所有活动，妈妈把宝宝放在床上后就会很快入睡，一般在20分钟之内。宝宝夜醒时也能独立入睡，不需要父母的帮助，而且夜醒的时间很短。熟睡的婴儿有自我安抚和自我调节的能力。这种能力对于宝宝及其未来的适应和成长非常重要。

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