教育新生儿每天晒太阳的时间多长。宝宝晒太阳的最佳场所

给宝宝晒太阳有助于促进新陈代谢和生长发育，但是新生儿晒太阳时要注意哪些呢？刚出生的婴儿一般可以晒多久太阳？宝宝晒太阳的最佳地点是哪里？

 

如果新生儿晒太阳时出汗，用毛巾擦干，然后喂开水或果汁，补充水分。孩子晒太阳的最佳时间是上午9-10点左右和下午4点左右。

最后一点就是在晒太阳的时候要及时给宝宝添减衣服。第一次晒太阳时，宝宝穿的衣服数量和平常一样多。一旦宝宝的身体变暖，你就应该慢慢脱掉一些。晒完日光浴后，及时给宝宝添衣服。因为宝宝身体的毛孔在阳光照射下是张开的，如果去房间时不及时穿衣服，就可能会感冒。

有的妈妈怕宝宝着凉，就给宝宝戴帽子、手套、口罩，但在阳光下很难吸收营养。给宝宝晒太阳时，要根据当时的气温条件，在保证宝宝安全的前提下，尽量将皮肤暴露在外面，让阳光与皮肤亲密接触。

晒太阳主要是在宝宝的手、脚、背上进行。避免阳光直射宝宝的脸和眼睛。强烈的阳光长时间照射在脸上，很容易造成面部干燥，甚至灼伤。阳光直射眼睛很容易损害宝宝的视力和眼睛健康。因此，家长要注意防止阳光对宝宝的伤害。

宝宝在晒太阳时很容易感到很热。如果宝宝穿的衣服太多，就会出汗、脸红，甚至呼吸困难。如果宝宝长时间得不到缓解，就会引起不适，甚至生病。

一般情况下，刚出生的婴儿不需要暴露在户外。健康的足月宝宝出生两周后就可以在室内晒太阳了。找一个无风的气候，打开窗户，让温暖的阳光斜射过来，让宝宝在温暖的阳光下享受日光浴。

当宝宝3-4周大时，就可以抱到户外晒太阳了。但要注意不要晒太阳太久，要根据晒太阳的过程逐渐增加宝宝晒日光浴的时间和程度。需要注意的是，宝宝的头、脸不要直接受到阳光的直射，可以给宝宝戴上遮阳帽。

另外，有的家长喜欢隔着玻璃给宝宝晒太阳。这可能是为了保护婴儿免受晒伤。但紫外线有50%，所以达不到真正日光浴的目的。因此，最好到户外去晒太阳。

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