教育孩子如何让他们爱上吃蔬菜，尝试多样化的烹饪方式

吃饭对于孩子来说是一个大问题。注重健康营养有利于儿童的生长发育。很多家长常常因为孩子不爱吃蔬菜而烦恼，那么如何让孩子喜欢吃蔬菜呢？父母用自己的行动去影响孩子，是一个不错的选择。

 

作为父母，父母应该起带头作用。我们知道宝宝应该少吃零食和垃圾食品，但是家里人总是买很多零食。因此，首先家长要做的就是减少家里零食的数量，因为零食的味道通常很重，宝宝吃完零食后就不会喜欢吃蔬菜了；其次，吃饭前一定要告诉宝宝不能吃东西。对于吃零食的人来说；首先，吃蔬菜时要表现出好吃，边吃边竖起大拇指，让宝宝对吃蔬菜产生兴趣。

当孩子一岁左右的时候，乳牙就会长出来。这个时期也是家长给孩子添加辅食的关键时期。家长可以把黄瓜、芹菜等切成粗条，让孩子随时用小手抓起来吃。

这个阶段的孩子大多喜欢吃东西，黄瓜、芹菜等就可以满足孩子的吃饭兴趣。同时，黄瓜质地色泽好，嚼起来脆脆的，很容易让孩子爱上蔬菜。

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