如果孩子从噩梦中醒来该怎么办？如何安慰半夜从噩梦中惊醒的孩子——教育

孩子做噩梦后，家长一定特别无助，因为孩子哭得很厉害，很难跟着他走。孩子说梦是假的，因为孩子的情绪就在这里，安慰没有任何作用。那么如何安慰做噩梦的孩子呢，八宝网小编就来说说。

 

当父母发现孩子做噩梦时，应迅速来到孩子身边，给予安慰和爱抚。如果孩子还没有醒，而且看起来很痛苦，你可以拍打或者摇晃孩子来叫醒他！当孩子醒来后，你可以和他谈论噩梦并做呼吸练习以恢复他的理智。

孩子做恶梦的原因有很多，比如疲劳、压力、焦虑、睡眠不足等，或者看图片或电视会引起可怕的联想。家长要注意观察孩子最近是否与平时有什么不同。同时，也可以让孩子说说自己做噩梦的原因。确定原因后，应该和孩子一起制定改善计划，比如早点睡觉、停止看某些动画片等。

如果噩梦持续存在，不要告诉他“这个梦是假的”。可以带着孩子一起走进噩梦，通过角色扮演、改编故事的方式，逐渐淡化恐惧感。

另外，还可以画出梦的内容。已经有了妈妈是一条出路。孩子也梦见了怪物，妈妈让孩子把它画下来，告诉孩子这个噩梦。然后妈妈画了一个笼子，对孩子说：“现在，怪物被锁在笼子里了，逃不掉了！”那天，孩子不再做噩梦了！

我要提醒家长的一件事是，一般情况下，5岁以上的孩子就可以开始分房睡了。不过，当孩子做噩梦且情况非常严重时，家长最好适当陪伴孩子，此时不要分房睡。他还被迫独自睡觉。

最后，无论孩子有夜惊还是做噩梦，家长都需要调整心态，保持乐观，也可以采取一些辅助措施，比如音乐等。

噩梦和夜惊是儿童成长过程中非常常见的现象。如果不严重的话是不需要吃药的！这个时候，家长能做的就是给孩子足够的安全感，帮助孩子养成良好的作息习惯。和孩子一起自信、从容地面对这些“怪物”吧！

特别提醒家长，有的孩子一岁多的时候，经常会在三点钟无缘无故地哭闹。如果不排除心理需要和疾病，很可能是夜惊的征兆。但很多家长因为不知道原因，就会被孩子激怒：你想要什么？你哭什么？这其实不是孩子“做”的，可能是他们的神经系统发育不完善造成的。他们震惊又无奈。父母应该以最大的耐心陪伴孩子度过这个时期。

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