宝宝一天需要睡多久才算正常？ 3个月左右的宝宝正常睡眠标准是多少？教育

睡眠是人的一般心理本质。尤其对于新生儿来说，充足的睡眠有利于宝宝的生长发育。那么正常的宝宝一天睡多长时间呢？ 2个月至4个月大的睡眠时间量表。新手父母应该如何判断孩子是否想睡觉？

 

每个宝宝每天的睡眠时间都不一样。一般来说，新生婴儿每天大约需要睡眠16-20小时，白天和晚上的睡眠时间大致相同。随着宝宝年龄的增长，他的睡眠时间会逐渐减少，早上的睡眠时间会逐渐变长。

每个孩子的睡眠时间差别很大。有些妈妈担心自己的宝宝睡眠不足。其实，只要宝宝生长发育得当，吃得好，脾气好，每天精力充足，即使宝宝睡眠时间低于正常要求，家长也不会担心新生儿吃得太少。睡觉。无需大惊小怪。无论是20个小时还是十几个小时，都是正常的。

2个月至4个月的婴儿平均每天睡眠14至15小时。他们白天通常小睡3-4 次。有些婴儿早上的睡眠时间长达6 小时。现在是开始训练宝宝建立健康睡眠习惯的时候了。

方法：坚持一周的睡眠和喂养日记，你就会知道宝宝的模式。你让你的宝宝小睡一会儿，早上在他感到疲倦之前就去睡觉（满足意味着发脾气和揉眼睛）。关键是要在宝宝感到疲倦之前提前20分钟做好准备。一旦你看到这些要睡觉的迹象，其实已经太晚了。当你的宝宝困了的时候，你就让他睡觉。

很多宝宝想睡觉的时候都会哭。如果宝宝表现出焦虑并以哭泣的形式发泄，那就是在告诉父母他要睡觉了。

当宝宝的眼睛模糊时，通常意味着他要睡觉了，而这种情况大多发生在喂奶后。妈妈可以把他抱起来，轻轻摇晃他，有节奏地拍拍他的小屁股，哄他入睡。另外，宝宝想睡觉的时候，也可能会做出很多小动作，比如揉眼睛、抓耳朵等。

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