对儿童进行肥胖教育的新标准是什么？确定儿童肥胖标准

近日，相关部门发布了《中国儿童代谢健康肥胖定义与筛查专家共识》，明确了儿童肥胖的医疗治疗标准。根据定义，儿童肥胖会带来身体和生理上的危险。那么，儿童肥胖的新标准是什么呢？下面八宝网小编就来说一下。

 

近日，中国妇女儿童肥胖控制专业委员会发布的《中国儿童代谢性健康肥胖定义与筛查专家共识》（以下简称：专家共识）（以下简称：专家共识）给出了答：身高体重比（身高体重秤表说明书中有明确说明）95%以上的同龄人需要到妇幼保健机构进行评估，以便及时发现并纠正因肥胖引起的儿童肥胖。喂养不当。

我国是世界上肥胖儿童最多的国家。最新的第四次营养与健康调查报告显示，6至17岁儿童和青少年的肥胖率在10年内增加了两倍，达到5300万。其原因与摄入过多高糖饮料、不健康的加工食品以及缺乏运动有关。即便如此，我国对于儿童肥胖的治疗始终没有统一的标准，很多肥胖儿童都延误甚至漏诊。

此次发布的专家共识首次明确规定了肥胖儿童的医疗救治标准。 2至10岁儿童身高体重比超过同性别同龄人的90%时为超重，超过同性别同龄人的95%时为超重。严重超标的； 10岁以上的儿童，除了持续监测体重指数外，还应每年定期检查血糖、血脂、肝功能、血压。如果出现异常，应尽快就医。

黑棘皮症从外观上可见，出现在腋下、颈部、肘部等处，可见肤色加深。有时有棘突。这些症状是体内胰岛素抵抗的体表标志，是糖尿病的先兆。此外，当皮肤出现紫色或白色的纹路、胸部脂肪过多等情况时也要注意。

肥胖儿童往往比体重正常的儿童在剧烈活动时更容易感到疲劳、心慌、气短，因此更不愿意参加体育活动。这很容易导致傲慢、孤独等身体问题。家长要特别注意调节孩子的情绪，引导孩子参加体育活动，否则会出现恶性循环。

儿童肥胖可发展为2型糖尿病，93%的2型糖尿病青少年患有肥胖症。家长要注意肥胖儿童的血糖监测。

肥胖还会影响儿童的性发育。男孩的雄激素水平会降低，性发育和乳房发育缓慢；女孩体内雌性激素水平升高，容易出现性早熟，甚至出现多囊卵巢综合症，导致月经不调、生育困难。

儿童肥胖很容易发展成成人肥胖。约40%的儿童肥胖会发展为青少年肥胖，70%~80%的青少年肥胖会发展为成人肥胖。因此，童年时期控制体重很重要。

1、儿童进食时，应控制高脂肪、高糖食物的摄入，以满足生长发育的需要，使摄入的热能低于实际消耗。

2、建议吃量大但热量低的食物，如膳食纤维较多的蔬菜（竹笋、生菜、萝卜等）、甜度较低的水果、低脂肪的瘦肉等。

3、适当控制孩子的食量。饭前可以喝一碗汤，减少主食的摄入量。少食多餐，细嚼慢咽，减慢进食速度，增加饱腹感。改掉睡前吃零食和甜点的习惯。

4.最后1个月，目标是不增加体重，然后让体重逐渐减少。随着身高的增加，肥胖水平降低，超重得到控制。

1、运动是促进肥胖儿童体内脂肪消耗的有效途径。应选择涉及全身肌肉参与的有氧运动和活动中心的活动。如散步、快走、打球、跳绳、踢毽子、爬楼梯、游泳等。

2、选择活动时，要注意系统性、思想意义、孩子的喜好、长期坚持的能力等因素。中等强度的运动就足够了。每次运动前应做好热身准备，运动后应做放松练习。

3、逐渐增加活动强度，延长活动时间。从上次每周不少于3至4次，每次10至30分钟，增加到每天2次。

4、运动时，通过监测心率（脉搏或心率）确保安全运动量。儿童运动后，最高心率通常为80%，脉搏为130~160次/分钟。

5、一般来说，锻炼2~3个月即可见效。家长要陪伴孩子运动，鼓励孩子，让孩子每天坚持下去，一步步实现减肥。

1、关注儿童肥胖问题，合理安排一日三餐。家庭不会储存高热量的零食和饮料，也不用零食作为良好行为的奖励。

3、肥胖儿童通常不爱运动。家长应该改变孩子原有的生活习惯。除了日常的户外活动外，还可以让孩子在家帮忙做家务，避免久坐。

4、无论是在家里还是在幼儿园，幼儿一定要养成良好的排便习惯。家长要定期沟通，互相配合，共同记录孩子的情况。

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