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新型冠状病毒不仅仅可以通过飞沫传播
粪口传播是指患者个体的粪便中含有活病毒,然后通过某种方式通过人体消化系统引起感染。例如,感染者使用的厕所如果不进行消毒而只是简单清洁,不仅可能造成清洁水源的污染,而且清洁产生的携带病毒的飞沫也可能侵入人体。最终发生感染。
虽然新型冠状病毒的体外生存能力尚不清楚,但同为冠状病毒的SARS却表现出了很强的生存能力。据《华盛顿邮报》罗布斯坦2003年5月4日报道,体外的SARS病毒很容易在塑料上存活24小时。在粪便中的存活时间取决于粪便的酸度。一般人的粪便中可存活6小时,在腹泻患者的粪便中可存活4天。 2003年6月2日,我国科研单位公布研究结果称,SARS在金属、塑料、玻璃等常见材料中可持续3天,在粪便、痰液、分泌物中可持续5天左右,在尿液中可持续5天。它可以存活大约10天。因此,我们必须注意身体以外的其他因素可能引起的感染。某些地区习惯在家使用厕所的人们,一定要注意厕所的清洁和消毒。
其实刘主任说得对,不过这里的“屎”并不是常规意义上的粪便,而是少量的粪便,也就是“屎分子”。粪便作为一种混合物,不应该被称为分子。不过为了更容易理解,暂时称其为“屎分子”。这里的“粪便分子”是指可能含有病毒的小块固体或液体粪便。了解小固体的人都应该能够理解。毕竟,谁没有一双滑手呢?那么液体是怎么回事呢? 2003年非典肆虐全球时,香港陶台花园发生群体感染事件,史称“陶台花园事件”。
四川省人民医院健康管理中心主任刘玉平首先为大家普及粪口传播的概念:有报道在粪便中发现了新型冠状病毒,这为病毒——粪便提供了另一种传播途径-口腔传播,在家庭中这里,预防粪口传播最有效的方法就是注意手部卫生。例如,摘下口罩前后、接触宠物前后,应用流水洗手。除了洗手外,还应该洗脸、洗鼻腔。我通常在回家前清洗这两件物品;保持家中通风;其他经常用手触摸的物品如键盘等应仔细清洁;不建议生食。
另一个想法是均衡饮食和运动,保持良好的心态。疫情期间,尽量吃得更加丰富多样,多吃鱼、肉、蛋、豆类补充蛋白质,多吃坚果、蔬菜和水果,适当多喝水,至少不少于1500毫升,我们不提倡大吃大喝,但也想提醒爱美女性在疫情期间增强免疫力,不提倡过度减肥。
适量的运动有利于身心健康,有助于缓解压力、恐惧和焦虑。在家,可以选择跑步机跑步、瑜伽或体操、太极拳等活动;如果长时间伏案工作,可以做一些肩颈锻炼;还可以玩一些家庭游戏,活跃家庭气氛,缓解焦虑。
另外,要特别关注家庭中的老人,定期了解他们的精神和身体状况,让老人也能有一个舒适温馨的家庭氛围。
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