高血压可以吃鸡肉吗？高血压老人吃鸡肉好吗？

高血压是一种慢性疾病。最好的办法就是每天吃药！要保养，还要从容貌和饮食方面来保养？如果你注意到了，高血压不能吃鸡肉，八宝网小编来告诉你！让我们来谈谈它。

 

鸡肉的肉很新鲜，很适合搭配米饭。然而，不少高血压患者谈起鸡肉变色，认为自己患有高血压，不适合吃鸡肉。但鸡肉也有适合高血压患者食用的部位：鸡胸肉。与其他部位相比，鸡胸肉是辣的！量会低一些，脂肪含量也低，但蛋白质含量比：强度高，而且容易被人体吸收。因此，高血压患者偶尔吃点鸡肉是没有问题的。不仅可以增强体力，还可以稳定血压，但每次最好控制在100克以内。

高血压患者可以吃鸡肉，但要注意少吃鸡皮和脂肪。不建议多吃炸鸡。喝鸡汤时，建议将鸡汤撇去表面的油脂。

避免！避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的食物；胆固醇含量高的食物。适度限制饮食中蛋白质的摄入量。每天每公斤体重的蛋白质摄入量应低于1克！之内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡肉等。无高脂血症的高血压患者每天可吃1个鸡蛋。

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