体重过重、超重的宝宝如何喂养？超重宝宝喂养指南2023年9月18日

有些家长喜欢把宝宝喂得胖乎乎的，认为这样健康又可爱，但“宝宝超重了！”它受到限制，可能会导致健康问题。那么如何“喂养”超重的宝宝呢？下面八宝网小编就来说一下。

 

如果发现宝宝体重超重，首先要找出体重超重的原因，排除遗传、疾病、睡眠等！上述因素很可能是喂养方法不当造成的。对于这种类型的宝宝，我们不建议！节食挨饿：减肥要调整“饮食结构，合理安排”。调整饮食等方面，同时增加宝宝的活动量，保证宝宝有充足的睡眠。具体来说，主要集中在以下6个方面：

喂食应适量。您给宝宝喂的越多，您的身体就会越健康。喂养成为孩子身体的负担。担心很容易导致生长迟缓，甚至危害宝宝的健康。

0-6个月的宝宝主要依靠喝奶来满足生长发育的营养需求。 6个月以上的宝宝就可以开始添加辅食了，参考中国营养学会最新给出的喂养指南：

如果肥胖是因为植物性食物摄入过多而动物性食物摄入不足引起的，那么可以参考上面婴幼儿平衡膳食表的建议！调整数量，植物性食物就足够了，增加蔬菜和水果的摄入量。

注意不要用水果代替蔬菜，这样不利于宝宝的营养供给。晚餐尽量多吃蔬菜，用粗粮代替精米和白面，吃肉时去皮，多选择瘦肉和家禽。

另外，海鲜、豆类、豆制品、鸡蛋等？它们都是很好的蛋白质来源，可以为孩子提供发育所需的营养，而又不会消耗太多的热量。

不允许暴饮暴食。早餐、午餐、晚餐可以正常吃吗？ “适量”应分别占总能量的30%、40%、30%。控制每餐的能量摄入。

注意喂养，按时、定点、定量给孩子喂食；孩子吃东西了。吃饭时不要玩玩具或看电视。尽量保持环境安静，这样宝宝才能集中注意力，在30分钟内吃完饭！食物。

日常的？普通的！用开水代替饮用水。建议12个月以下的儿童不要服用！喝果汁的宝宝12个月以上也应该少喝甜饮料和奶饮料！如果不能吃，就不要吃。

尽量避免孩子吃加工零食。油炸食品、高热量食品和碳酸饮料一定要控制。什么是最好的？多吃天然食物？食物，断了！吃饭方面，家长要多在家做饭，遵守一定的规矩，用油适量，少煎多蒸。

宝宝的活动能力是有限的，但是当宝宝会爬的时候，独立运动的量就会增加。家长要“在这个过程中多鼓励、引导宝宝：引导宝宝爬行、活动，等待宝宝动起来”。 “如果宝宝年龄大了，可以多进行户外活动，这些对于宝宝消耗体力，促进孩子身心健康和正常发育很有帮助。”

肥胖会导致宝宝学习、走路比同龄人晚，活动能力相对较差，容易出现膝盖外翻或内翻、内翻等症状；关节长期负重就会轻松！磨损？展示腿或离开。宝宝患有“关节痛”。宝宝在生长发育期间，骨骼中含有很大比例的无机物质，在压力作用下容易发生弯曲变形。肥胖宝宝：如果宝宝的体重超标太多，就会增加下肢的负担，尤其是下肢的支撑关节。下肢长期超负荷，很容易导致罗圈腿、扁平足。

肥胖？常伴有高脂血症、肺通气不良、心脏功能减弱、脂肪肝、关节炎等。这是因为宝宝的胸、胸、腹部有大量的脂肪堆积，影响了心脏的舒张和舒张。肺呼吸在一定程度上。不仅阻碍心肺功能的改善和提高，还会影响其他功能。

由于肥胖，婴儿也容易出现呼吸困难。另外，免疫系统功能受到抑制，容易发生肺炎、支气管炎。严重时可能会出现嗜睡、精神萎靡、呼吸困难等症状！征收。

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