2020年世界中风日的主题是：预防中风的自助方法教育

10月29日是世界中风日。是为了让人们更加关注中风。每年都有不同的主题。秋冬季节，很容易诱发中风。中风发生的速度相对较快，应尽早了解中风的症状。那么，2020年世界中风日的主题是什么？如何预防中风？下面八宝网小编就来说一下。

 

2020年10月29日是第15个世界中风日。今年世界脑卒中日的主题是“医运动结合预防脑卒中”，倡导运动与医疗防治相结合，促进脑卒中的防治。

秋冬交替，气温逐渐下降。随着寒潮袭来，气温也可能骤降。一方面，恶劣的气候刺激会使交感神经兴奋，肾上腺素排泄增多，血管收缩，血压突然升高，极易诱发中风。寒冷使血液中的各种成分发生变化，加重血管内皮的损伤，还会促进血栓形成，导致血管阻塞。

另一方面，冷空气降低了呼吸道的抵抗力，容易诱发焦虑性炎症，导致炎症介质大量产生，损害血管内皮，损害血液系统，容易导致血栓形成。而吃高脂肪饮食、大量饮酒、天冷时减少体育锻炼等不良生活习惯也可能诱发中风。

疑似中风发生后，无论病情轻重，都必须尽快送往医院诊治。对于缺血性中风，黄金治疗期是发病后6小时内。常采用静脉溶栓或动脉血栓切除术进行治疗。越早治疗，效果越好。少数缺血性脑卒中患者在发病后6-24小时通过动脉取栓可取得良好效果，但也需要早期治疗。

2、控制高血压，限盐：每天不少于6克。在患者能耐受的情况下，最好将血压降至140/90mmHg。

3、定期测量血糖：必要时测量糖化血红蛋白，HbAlc6.5%。糖尿病患者的血压应控制在130/80mmHg以下。

5.减少膳食脂肪：总脂肪和总热量的30%：有中风危险因素的患者和家族性高脂血症患者应定期（3-6M）进行血脂检测。