适合不同年龄段宝宝的腊八粥综合配方。腊八粥及辅食的制作过程。 2023年9月18日

传统的腊八粥需要的食材很多，而且并不是所有的都适合胃大的宝宝，也不利于消化，所以可以用其他东西来做。相反，不同月龄的宝宝也能感受节日气氛，补充营养。以下是针对不同月龄宝宝的腊八粥和辅食制作指南。

 

传统上，腊八粥中的某些成分不适合婴儿食用，例如糯米。糯米不易消化，口感也不好，所以不适合宝宝吃。所以这次我做了改良版的宝宝腊八粥。主食是比较容易消化的大米和藜麦作为粥底。很多妈妈都会说用糯米熬出来的粥很浓稠，口感也很好。不加糯米也很好吃：我选择了燕麦片，以保证腊八粥的稠度。同时用干果中的红枣和龙眼肉代替糖进行调味。黄豆、鹰嘴豆和干豌豆的使用弥补了粥的清淡，保证了腊八粥的醇厚味道。利用干百合的香味来调节干果的甜度，避免吃甜食后出现咳嗽、气喘的问题。

藜麦20克，鹰嘴豆20克，干豌豆20克，干百合，桂圆干15克；肉10克、燕麦15克、红枣1颗

藜麦营养成分中的蛋白质，作为动物性的，具有人体必需的全部9种氨基酸，蛋白质含量与牛肉相当。

4.锅中加入600毫升冷水，煮沸。转小火煮至米粒煮熟爆裂。搅拌。加入山药、胡萝卜、玉米和莲子，煮2分钟。

4、锅中加入600毫升冷水！将米和芡实用大火煮沸，然后用小火煮米。待米粒熟爆裂时搅拌，加入胡萝卜、萝卜、紫薯、白梨，煮2分钟。

5、锅中放入800毫升冷水，加入大米和黄米，用大火煮沸，然后转小火，加入百合、红枣、玉米粒煮至糯米熟透，搅拌并煮5分钟。

大米、糯米各20克；葡萄干10克，绿豆5克，核桃仁5克；栗子5克，蔓越莓3-5个！干5克、松子5克

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说说孩子转眼长大的表情。妈妈表达了对孩子成长的感受。时间过得真好！加油吧，转眼间，春天就到了。终于，我的儿子来了！ “已经”长大了。过好每一天.