教育宝宝为什么服用钙补充剂后仍然缺钙。有效补钙的方法有哪些？

现在很多家长都会给孩子补钙，给孩子各种补钙，这也导致了补钙的滥用。然而，也有一些人吃了补钙后，发现宝宝仍然缺钙。到底是怎么回事？补钙无效的方法有哪些？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

这种情况其实是缺乏维生素D，而不是缺钙。如果宝宝从小没有补充维生素D，无论补多少钙，吸收都会受到限制。

如果每天给宝宝补充维生素D，就没有必要选择添加维生素D的钙产品。维生素D并不一定越好。任何营养补充都有其局限性，必须在专业医生的指导下补充。

0至6个月婴儿每日推荐钙摄入量为200毫克，维生素D为400国际单位。纯母乳喂养的婴儿不需要额外补充钙。

如果你还在母乳喂养，一般从辅食中补充钙就可以满足你的需要。如果辅食没有达到100毫克，可以补足多余的部分。如果是人工喂养，根据国家强制标准，每天的奶量通常为600至800毫升，加上从辅食中获得的钙，所以不需要补钙。

13岁儿童钙的心理需求量为每天500毫克，每天保证400600毫升牛奶。如果多吃富含钙的食物，就不需要补钙了。

母乳是孩子最好的食物。钙吸收利用率高，钙磷比一致。母乳喂养的宝宝可以根据需要喝母乳来满足钙的需求。

但需要特别注意的是，哺乳期妈妈需要加强补钙。哺乳期妈妈每日钙摄入量应达到1000毫克以上，以补充自身骨骼需求，更好地满足宝宝对钙的需求。

同时，婴儿需要额外补充维生素D。婴儿出生后生长速度很快，骨骼生长迅速，钙、磷代谢活跃。它们还需要维生素D的参与来进行调节。

乳制品是钙的重要来源。除了母乳之外，1岁以下的孩子还可以尝试纯牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，用维生素D补充钙，会更容易吸收。

而如果孩子不能吃乳制品，比如牛奶过敏、乳糖不耐受，或者孩子不爱吃饭等，那么就可以考虑补充额外的营养物质来满足钙的需求，这也可以帮助孩子的骨骼发展。