高中历史提高学习效率的方法解析——教育

2024-02-21 22:08:47 来源：本站

高二是成绩分析的分水岭

高二是成绩分析的分水岭。成就会形成南北极的两极分化：进展好则进步快，失败则衰落。

每个学习不佳的人都不一定知道自己的问题是什么。想要有针对性地解决问题，对学习问题进行自我评价就显得尤为重要。对学习问题的自我评价主要可以从以下几个方面进行：

学习能力差的人应该反思以下问题：（1）在学习前是否很少设定明确的目标，比如想在多少时间内完成多少内容。 (2)是否经常没有固定的学习时间安排。（3）是否耽误时间以致不能按时完成作业。 (4)学习计划是否有效只能在前几天有效。（5）每周学习时间是否少于10小时。 (6)是否能把全部时间都花在学习上。

(1)完全集中的状态是否只能维持10至15分钟。（2）学习时，身边是否总有小说、杂志等能让我集中注意力的东西？（3）你在学习过程中是否经常有异想天开的经历？（4）你能经常在和别人聊天的过程中学习吗？

（1）看到一本书会不会感到臃肿？（2）你只喜欢文科而不喜欢理科吗？ (3)是否经常需要强迫自己学习。（4）你是否从未无意识地强化过自己的学习行为。

（1）能否经常利用解题战来提高解题能力。 (2)机器召回法是否可以经常使用。（3）你从来没有向同学询问过学习方法吗？ (4)是否从来不向老师请教。（5）是否很少能主动学习课外补充读物。

一般来说，对上述问题的回答越肯定（回答“是”），学习效率越低。每一个出现学习问题的学生都应该从以上四类问题中列出自己的主要问题，然后进行针对性的治疗。比如，某学生的问题是：在时间安排上，总是喜欢把事情推给第二任丈夫；在注意力方面，他总是喜欢在卧室里一边看书，一边和别人聊天。在学习兴趣方面，他对专业课程不感兴趣，但对分院的一些课程很感兴趣；我之前学习方法主要采用机器记忆法。一旦列出学生的病情，我们就可以采取有效的治疗措施。

(1) 综述：概括阅读。当你想读一本书或一篇文章时，你必须通过标题和副标题来了解大致内容，并且还必须掌握开头、结尾和段落，以连接开头和结尾的句子。这样，你就会有一个更明确的目标，有利于进一步的学习。

（2）问：即学习时，要重点关注人物、事件、时间、地点、原因等基本问题，同时寻找不懂的地方。如果你正在学习课文，预习中的问题可以提高你的课堂参与意识。如果你在钻研某个话题时能够带着问题去阅读相关资料，就能对症下药。

(3)阅读：阅读的目的是寻找问题的答案。不需要每一个字都咀嚼，但要理解其含义。有些书应该快速阅读，这有助于提高知识，而有些书应该仔细阅读，反复思考其中的含义。

（4）背诵：读完几段话后，合上书，思考一下之前说过的话。你可以用自己的话做一些简单的阅读总结，找到关键的表达方式，并用精辟的语言来描述。把你的想法总结成几点。这不仅可以帮助你回忆、背诵或复述，还有助于提高你的表达能力，让你的思维更有逻辑性。这种尝试记忆的方法比简单地一遍又一遍地阅读更有效。

（5）复习：读完所有内容后，需要再复习一遍。复习时，可以参考笔记总结，区分段落中各点的不同含义。复习最重要的作用就是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的。随着时间的推移，复习可以逐渐减少，但定期复习有助于巩固学习成果。这就是“拳头在手，音乐在口”的意思。

上面介绍的SQ3R方法是一种只能解决方法不足带来的学习问题的学习方法。对于其他原因造成的学习问题，需要分析和考虑其他方法。自成形法是一种分析方法。

(1) 选择一个目标。分析了学习效率低下的原因后，你已经找到了自己的症结所在，但不要急于改变，而应该先选择其中一个比较可行的，进行重点突破。我们经常观察到，有的学生在受到长辈的责骂后，立即制定了宏伟的学习计划。事实上，这个计划很可能不会实施。当我学习英语的时候，有一天我突然决定从读原著小说开始。于是，我借了一本世界名著《马丁伊登》，并向朋友们宣布，我要花一个月的时间读完这本书。结果我连第一页都读不完，因为里面的生词很难读。后来我选择了一个相对温和的学习目标，从世界经典的缩写开始。结果，我读得越多，就越感兴趣，我不再把英语视为一条艰巨的道路。

（二）实行新的学习方法。如果你的主要问题是拖延症，为了克服这个缺点，你应该给自己定一个规则，每天完成预定的任务才睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应该分析注意力不集中的原因。如果你在卧室里没有专心学习，你应该命令自己在教室里读书。如果读半小时后注意力不集中，就应该短暂休息或改变学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，那么先尝试读自己感兴趣的书或者改变枯燥的读书方式，将读书与工作、娱乐结合起来，陶冶自己的个性，或者给自己一定的奖励学习。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习的兴趣就会逐渐浓厚。

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