儿童开灯睡觉的风险。应对孩子开灯睡觉的方法——教育

宝宝小的时候，有的妈妈会习惯性地开灯睡觉来照顾宝宝，这让宝宝产生依赖性，反而对孩子的影响很大。婴儿的身体。影响宝宝的生长发育，更容易造成近视。那么，如何解决孩子开灯睡觉的问题呢？接下来八宝网小编就来说一下。

 

许多人因为害怕黑暗而喜欢开着灯睡觉。然而，深夜黑暗中的灯光虽然给人们带来人身安全感，但也会给身体带来各种危险。

为了更好地照顾宝宝，宝宝的睡眠时间不固定，晚上会醒来很多次。因此，很多家长都很苦恼、烦恼。宝宝小的时候，妈妈常常晚上喂奶，开着灯睡觉。久而久之，宝宝就对开灯睡觉产生了强烈的依赖。孩子必须开灯才能顺利入睡。想要纠正这种情况，家长需要多学习、多教育，了解孩子的心理变化。

孩子小的时候，没有白天和黑夜的概念。如果晚上长时间开灯，孩子的神经就会一直处于兴奋状态，生物钟就会被打乱。而且，夜间是激素分泌发展的关键时期。如果这段时间一直开着灯，孩子可能看起来很安全，但睡眠质量不会高。

而且，人体大脑中的内分泌器官松果体，只有在人体晚上入睡后，才能分泌抑制人体交感神经兴奋的褪黑激素，让我们身心得到休息。如果开灯，孩子就无法进入深度睡眠，褪黑激素分泌很少，也会影响孩子的发育。

久而久之，当开灯成为一种无法打破的习惯，孩子接受过多的光照，就会潜移默化地影响体内激素的分泌，从而可能导致青春期提前。

虽然这种现象并不是绝对的，但目前还没有系统科学的证据证明孩子在半夜直接接触光线必然会导致性早熟。不过，只要有例外，家长还是要做好以防万一的准备。

儿童的视力与成人不同。如果他们长时间开着灯睡觉，肯定会对他们的视力造成一些损害。这是经过科学证明的。美国宾夕法尼亚大学医学院和儿童医院的一项调查显示，2岁前习惯开灯睡觉的孩子比不开灯睡觉的孩子更容易患近视。

尤其是开着头灯睡觉，长大后更容易患远视。孩子2-3岁时，是视力发育的关键阶段。如果眼睛长时间受到光线刺激，眼睛的睫状肌就会持续处于紧张状态，眼睛的神经也会处于紧张状态。

长此以往，即使夜灯不是特别亮，孩子的眼睛也肯定会受到伤害。有些成年人晚上经常在较亮的灯光下睡觉，甚至可能会患上白内障，所以孩子们更要提高警惕。

宝宝养成这种习惯的直接原因就是父母的睡眠习惯。例如，如果你经常在晚上哺乳时开灯而忘记关灯，长此以往，宝宝就会更加依赖它。晚上哺乳后，可以用小夜灯安抚宝宝入睡。随着时间的推移逐渐改变灯光的暗度，最终尝试完全关灯入睡。宝宝自然就可以安稳入睡了。

宝宝养成的坏习惯主要是父母的习惯造成的，所以父母应该检讨一下自己的坏习惯。提醒年轻父母，为了孩子的健康成长，宝宝睡觉后一定要关灯，保持卧室安静。这比给孩子安全感更重要。

以上就是关于孩子开灯睡觉的危害以及孩子开灯睡觉如何处理的相关介绍。因此，家长应该从小就减少孩子开灯睡觉的习惯。

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一转眼，孩子已经长大了。表达母亲对孩子成长的感受的表达和句子。时光飞逝。转眼间，已是今年春末，我的少年已经长大了。过好每一天.