蓝光对儿童有哪些危害？如何减少蓝光对儿童的危害——教育

儿童长期接触有害蓝光，会影响孩子的眼睛，造成视力疲劳。在日常生活中，我们应该尽量避免有害蓝光的照射。选择所谓的防蓝光产品时要小心。那么，蓝光对儿童有哪些危害呢？接下来八宝网小编就来说一下。

 

自然界中可见光共有7种颜色，这就是“多彩世界”一词的由来。更学术地说，蓝光是指HEV光（高能可见光），是高强度、高频（波长400-500nm）的蓝紫可见光，属于短波蓝光。该波长的蓝光称为有害蓝光。

有专家指出，接触过多的蓝光，尤其是短波蓝光辐射，会损害视网膜中的感光细胞组织。这会导致黄斑变性，从而导致视觉扭曲、视力丧失，严重时甚至导致失明。

眩光是指由于视野内亮度分布不当而引起的视觉不适。严重时会引起恶心、不适，甚至亮度下降。蓝光在空气中具有高浓度的随机分布的细小颗粒，是造成眩光的主要原因。

蓝光对人眼有害，主要是由于我们眼睛的结构造成的。我们的眼睛由外部的角膜和内部的视网膜组成。角膜是所有光线进入眼球的窗口。它帮助我们阻挡紫外线的侵入，所以即使不戴太阳镜，紫外线也无法穿透视网膜。然而，蓝光可以间接穿过角膜到达视网膜。

如果长时间盯着屏幕，感情就不容易积累，也不会像看纸质书那样专注。这是因为蓝光容易散射，屏幕发出的大量蓝光就像音乐一样，使眼睛难以集中注意力，导致眼睛疲劳。

根据哈佛医学院的研究，蓝光不仅存在于电子设备中，也存在于我们常用的LED灯中。虽然市场上的LED灯号称节能，但鲜为人知的是，它们比普通电灯产生更多的蓝光。

LED灯的蓝光其实是非常危险的，尤其是对于眼睛娇嫩的孩子来说。因为婴幼儿的晶状体越来越清晰，不可能过滤蓝光，而孩子有追光的天性。

长期接触大量蓝光可能会对儿童视网膜造成光毒性损伤。严重时甚至可能导致视网膜裂孔，甚至失明。

家长需要严格控制孩子使用电子产品的时间，同时要借助防蓝光产品来保护孩子。 0-2岁儿童不宜使用电子数码产品。 2-6岁儿童每次使用时间不宜超过20分钟，一天总使用时间不超过1小时。

目前，市面上也有声称可以保护视网膜的手机贴膜和防蓝光软件。据称它们可以使眼睛放松并看清事物。它们还可以“滤除手机屏幕发出的色散短光波的干扰，导致视网膜黄斑区受损”。叶黄素可以免受蓝光损害，因此可以起到保护视网膜的作用。”请不要盲目相信，这些大部分都是营销噱头。

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