长期服用维生素AD有毒吗？需要补充维生素A吗？

长期服用维生素AD会中毒吗？

如果长期服用，甚至超出剂量，维生素AD 也会引起毒性。

《中国居民膳食营养素摄入标准（2013年版）》规定：

1岁以下婴儿安全有效的预防剂量为1000至2000国际单位的维生素A和400至800国际单位的维生素D。

1至3岁儿童安全有效的预防剂量为1033至2333国际单位的维生素A和400至800国际单位的维生素D。

家长在给宝宝服用维生素AD时，要确保用量在这个范围内，在这个范围内服用是不会发生中毒的。

维生素A可引起毒性的剂量为：每天5万10万单位，连续6个月以上可引起慢性毒性，一次超过30万单位可引起急性毒性。

可能引起毒性的维生素D 剂量为每天20,000 至50,000 单位，持续数周或数月。

如果您正在服用维生素AD 或D，请按照说明进行操作。不要服用过量。最好将其放在宝宝看不到的地方。适量食用是没有毒的。但维生素AD或D，无论是非处方药还是保健品，都不适合长期大剂量摄入；长期大剂量摄入会导致中毒和慢性中毒。

我需要补充维生素A吗？

是否需要补充维生素A取决于您的具体情况。

维生素A缺乏是一个全球性问题，大多数发展中国家都缺乏维生素A，研究表明，中国母乳中维生素A的含量低于世界水平。如果因为身体营养不平衡而感到身体不适，就需要每天补充维生素AD。如果宝宝营养均衡，配方奶粉中含有足够的维生素A，而您又担心维生素A摄入过多，则无需补充维生素A，只需补充维生素D即可。