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虽说左旋肉碱可以帮助减肥,但是这毕竟是一种减肥产品是不适合多吃的,左旋肉碱吃多了会怎么样?吃多久之后就可以停了?
如果服用过量左旋肉碱会怎样?
首先,胃病包括失眠、多梦、烦躁、焦虑、烦躁。
其次,心血管系统持续承受负荷,心脏冠状动脉明显充血,心率加快,诱发心律失常,出现胸闷、气短、心悸等临床症状。
第三,造成胃肠自主神经失调,消化吸收失衡。
不建议长期使用左旋肉碱。服用1-3个月就可以了。一般会有胃肠道反应,有时会出现恶心、呕吐,有些人可能无法耐受药物。想要减肥,最重要的是运动和饮食,要少吃,每天设定一定的运动目标。
服用左旋肉碱生效的天数没有绝对规定。服用左旋肉碱时,应注意运动,多出汗,才能达到减肥效果。如果你长期不运动,或者饮食管理不当,暴饮暴食或经常吃高热量的食物,你是不会减肥的。为了健康地减肥,饮食和运动的适当结合很重要,而且最好避免使用容易影响身体并导致体重容易反弹的减肥药物。
长期口服左旋肉碱可能会影响**的准确性。科学健康的减肥方法是饮食与运动相结合,快速减肥。平时多吃含糖量比较低的水果和蔬菜,如黄瓜、西红柿、苹果等,并减少主食的摄入量。日常生活中还需要多运动,比如跑步或者游泳。如果出现身体不适症状,需要及时去医院就诊。