书名：从陌生人到女朋友的每一步

从陌生人到女朋友的所有步骤

　　1.优化联系频率

如果你想让陌生人成为恋人，第一步就是消除任何不适，让他们互相习惯。而这一步并不像“提高你的存在感”那么简单。

根据心理学中的暴露效应，经常见到某人固然能让你对那个人的好感加倍，但如果这种情况发生得太频繁，就会导致“过度暴露”，让人感到无聊。

因此，如果你想和女人更亲近，消除任何不适，首先控制接触的频率很重要。无论是聊天还是约会，在恋爱关系的初期都不应该经常发生。

我们建议您和您的伴侣保持相似的聊天频率和回复节奏，不要每次都主动尝试找到她。而且聊天的时候，可以在双方心情好的时候停止谈话。

这不仅会表明您有事情要做，而且她会期待您的下一次聊天。一般来说，聊天应该与对方建立积极的情感联系，并且应该准确，但不要过度。

　　2.塑造共同经历

我们主要通过锚定和共谋来建立彼此之间的浅层联系。简单来说，心锚的意义就是在某人的心里留下特殊的印象。它可以是视觉的、听觉的，甚至是你自己的“品味”。

例如：

您可以在聊天结束时添加特殊表情符号**。

您可以使用存储点设置手机铃声。

或者使用具有独特香味且不会令人不快的香水.

这样，当女孩接触到这些表情、声音、气味时，她就会不自觉地想起你。

请注意，一个好的锚点需要具有通用性和独特性。女孩在生活中能够接触到这些东西是最好的，但并不是每个人都会使用它们。

下一步就是串通。共谋是一个经济学概念，当应用于关系时，意味着合作伙伴一起做一些“让她难忘”的事情。

比如，你走在街上，看到一个女孩踩着井盖，你可以拍她三下，告诉她，踩着井盖会带来好运，你也会的。我可以。

再比如，他去烧烤，一边去卫生间，一边买了自己点的东西，回来准备吃饭的时候，问他有没有吃“麦食王”，就带他走了.这是一个例子。我举起手，离开了餐厅。

你认为她下次经过下水道井盖或烤肉店时会想起你吗？这就是串通的作用。如果是一件只有你和女孩知道的小事，串通是最好的。

　　3.表达真性自我

锚定和共谋的原则是通过形成共同的经验来建立浅层的联系感。就像是在聊天，谈论有趣的事情，是一个很快乐的过程，但还是有点肤浅。

因此，想要建立更深层次的联系，两个人就必须进行“心与心的交流”。

我们都有敏感和脆弱的一面。还有，即使你再爱上一个女人，也不代表你能在那个女人面前24小时保持理想的状态。

当你们两个人建立了浅薄的联系后，你可以适当地向她展示你敏感脆弱的一面，同时尝试去感受她的情绪并做出情感上的回应。

聊天的内容也可能从最初的“有趣”变成“揪心”。

您可以谈论“童年记忆”、共同经历或过去的情感史**等话题。