口香糖有清洁牙齿的功能吗？嚼口香糖对牙齿有害吗？ 2023/11/16 常识

口香糖是很多人喜欢吃的零食之一。其味道甘甜，具有清爽口腔的功效。也有一些人把口香糖当作清洁牙齿的东西，但是它真的有这个功能吗？

 

市场上销售的口香糖主要成分以天然树胶或甘油树脂为基础，根据不同口味添加香料和食品添加剂，如木糖醇、安赛蜜、柠檬酸等。对口腔卫生有一定改善作用的主要有木糖醇和天然树胶或甘油树脂胶体。

木糖醇可以通过抑制变形链球菌的生长来保护牙齿。然而，木糖醇不能杀死口腔中的变形链球菌。一旦消耗过多的发酵糖，变形链球菌的数量就会不断增加。其次，口香糖中的胶体会吸附牙齿表面残留的食物残渣，但吸附和清洁能力非常有限，因此单纯依靠口香糖并不能达到彻底清洁牙齿的目的。饭后及时漱口还是有必要的，有条件的话要彻底漱口。刷牙。

不含糖（包括木糖醇，实际上是甜味剂）的口香糖有一定的口腔清洁作用，但不能代替口腔保健。嚼口香糖可能对掩盖气味有短期效果，但它能解决根本原因而不是症状。

普通口香糖的甜味主要是添加蔗糖或果糖等甜味剂来代替木糖醇。咀嚼口香糖时，它会扩散到牙齿上。口腔中的各种细菌一起粘附在牙齿上，从而产生酸，牙齿就会受到侵蚀，导致蛀牙。

长时间嚼口香糖会对颞下颌关节造成一定的损伤。很多人张嘴时听到“吱吱”的声音，这可能是下颌关节出现了问题。病情轻的话，可以忽略，但严重的时候，甚至可能张不开嘴。

过度咀嚼口香糖，特别是仅用一侧牙齿咀嚼，可导致单侧咀嚼肌肥大，甚至单侧面部肿胀和单侧关节损伤。

口香糖中所含的胶质虽然大部分不被消化，但大部分可以随粪便排出体外。另外，可以吃一些粗纤维食物，刺激肠道蠕动。

肠胃内壁很滑，会排出大量粘液。口香糖不会粘住。牙龈不能被消化，但会自动排出，无需手术。不过，为了避免发生意外，最好不要给孩子嚼口香糖，因为不仅没有任何好处，而且不小心吞入气道也很麻烦。另外，如果孩子一直嚼口香糖，就会吞下过多的空气。