七种中药食疗让你青春美丽

原料：莲藕400克，茯苓10克，党参、熟地、白芍各8-10克，当归8克，白术12克，白术5克川芎、猪脊骨600克、酱油、香油、味精、精盐？适量即可。制法：莲藕；猪脊骨去皮，洗净，切块；洗骨头：切块，党参、茯苓、白术、川芎、白芍、熟地、当归！洗完后：用干净的纱布包好，放在一起，将水烧开，放入砂锅中小火煮！约1小时，至猪脊骨“熟软”后，加入适量香精，加盐调味，加香油、味精、酱油调味，单饮汤，随餐食用。 功能：滋补气血、护肤美容、延年益寿。适合气血过剩、面色黄、皮肤薄的人。

 

原料：糯米250克，枣泥150克，白芝麻、精白糖各100克。制作方法：先将芝麻洗净，沥干水分，入锅烘烤；炒至“棕、脆、香、碎”，加入“白糖拌匀；糯米洗净”，放入碗中，加适量水。蒸熟，放凉，捣成“软泥状，用糯米做！”去皮，蒸馏枣泥，将汤圆揉成桃子大小，桃仁大小，然后放入汤圆里？芝麻糖？快点！回滚直到粘起来？填入芝麻和糖即可食用。单独食用或配粥或甜汤食用。功能：补血和胃、润肤、抗衰老。适合：贫血、体质虚弱引起的？老头儿。

材料：兔肉250克，山楂、枸杞各30克，姜、盐、酱油、醋、香油各适量。制作：兔肉？冲洗干净，切成大块，放入锅中，加姜、盐少许，凉水适量，先用！用大火煮沸，然后更换。使用慢火！炖至兔肉熟透；快冲洗：洗净，放入锅内，加水适量，用武火煮沸，慢火煮，滤出药汁，将药汁与兔汁混合；将大块兔肉切成块。切细粒，加入酱油、醋、香油调匀，装盘即可食用。一天一次？与膳食一起食用。功能：健脾和胃，滋阴补肾，生津润肤。适合有胡须、过早变白和皮肤粗糙的人。