中医的“三瓜汁”敷脸是晒伤后的救援方法。美丽

随着夏季的到来，一个词高调地出现在人们的生活中——防晒。我想防晒又想美白肌肤，但又不能打针、吃药，那么怎样才能防晒又美白肌肤呢？有什么技巧？

 

“夏天如果暴露在阳光下，很容易患上日光性皮炎。”魏教授说道。另外，如果日晒后抓伤后出现局部红肿、瘙痒、脱皮、或出现小水泡，则需要去医院就诊。

除了担心紫外线过敏、皮炎等症状的发生外，很多女性还特别担心黄褐斑等皮肤问题。暴露在阳光下后，皮肤上会出现色素沉着，斑点也会随之而来。如果长时间暴露在阳光下，黄褐斑也会恶化。魏教授建议，一般来说，尽量不要长时间站在阳光下。外出时，墨镜、帽子、遮阳伞都可以起到防护作用。

在饮食方面，有些食物具有光敏性。它们进入体内后，很容易被紫外线吸收，会促使皮肤中的黑色素样细胞增多，导致皮肤出现黄褐斑或色素沉着。如野菜、灰菜、苋菜等，特别是有特殊香味的蔬菜和调味品，如香菜、芹菜、茴香、辣椒等。此外，有些药物也具有光敏性，如消炎药、降压药等。人们经常服用的药物可能会导致光过敏。虽然这些食物具有感光性，可以促进斑点的形成，但并不意味着人们在夏天就不能吃这些食物。食物有一个消化、吸收的过程。只要吃完后不立即在外面晾干就没有问题。早上吃茴香饺子，第二天出门就没事了。但如果茴香饺子吃完后立即在阳光下晒干，可能会出现问题。

很多人都知道维生素C、维生素E可以美白、防晒，夏天就开始服用这些药物。人们常说“药补不如食补”。其实没必要吃药。多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜。药物效果更好。对此，魏教授主张食疗和保健。如果想防止色素沉着，可以吃薏米茯苓粥。将薏米50克、茯苓15克、红枣五六个一起煮，不仅可以健脾祛湿，还可以美白皮肤。

魏教授解释说，西医讲的是保护胃气。有胃气，则健康。如果没有胃气，它就会死。有胃气，则健康。在中医中，大麦仁具有祛风止痛、健脾祛湿的作用。茯苓有健脾和心的作用，大枣补气血。将三味配伍制成的薏米粥，可以利尿、健脾、和心。此外，大枣、茯苓可以安神、促进睡眠。魏教授表示，食疗并不是一次就能见效，而是需要长期服用才能见效。

很多人喜欢用面膜来美白皮肤。其实，中药可以让我们轻松美白皮肤。魏教授介绍说，白芷是一种中药，具有祛风散寒、止痛的作用。具有局部活血化瘀、促进局部新陈代谢和血液循环的作用。将白芷磨成细粉，加入珍珠粉，既可以安神，又可以美白肌肤。两者混合后，可以与酸奶或蛋清混合，也可以紧致皮肤。

另外，有些人的脸被晒伤后会变得红肿。有条件的家庭可以将黄瓜、丝瓜、苦瓜的“三瓜汁”榨出来敷在脸上，可以作为晒伤后的救援措施。魏教授解释说，黄瓜、苦瓜性寒，主要具有清热解毒的作用。榨汁后的残渣也可以“变废为宝”。如果你的手臂被晒伤了，可以用黄瓜渣涂抹在上面。丝瓜除了清热解毒之外，还能促进局部血液循环，还具有嫩肤、美白的功效。另外，炒丝瓜、丝瓜汤对皮肤也有好处。总之，把这三个瓜放在一起，挤出来的汁液，对于因日晒引起的皮肤红肿，有非常好的效果。