多喝温热的饮料可以使病人的痰液粘稠,缓解呼吸道粘膜的严重状况,促进痰液咳出...
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牛奶是一种古老的营养饮料,可以补充人体多种营养素...
节食是一种减肥方法,但是会影响身体的健康
草莓是腰部减肥最有力的“救生圈”。这是由于草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的奇怪物质,它能自然而温和地排除腰部多余的水分,并逐渐融化腰部堆积的脂肪。协助身体消脂排毒,助你轻松成为“腰精”。
就像骆驼的驼峰是用来为身体储存营养物质一样,大腿也是人体用来储存能量以备不时之需的“仓库”,因此特别容易出现脂肪堆积。
多吃白萝卜。其中所含的辛辣成分芥末油,可以促进脂肪物质更好的代谢,防止脂肪在皮下堆积。
芹菜的纤维含量相当高,所以需要动动面部肌肉才能更用力地品尝。一大头芹菜大约含有4-5卡路里的热量,但是吃它却要消耗5-8卡路里的热量,而且在进入胃的过程中大约消耗了5卡路里的热量。