短时间外出为什么不涂防晒霜？

在美国，我注意到两个好消息。一是很多时尚网站都建议亚洲女性不要过度防晒。其次，游泳或下海后使用凝胶乳液。一些时尚网站之所以建议亚洲女性不需要过度防晒，是因为黄种人对太阳辐射有天然的抵抗力。这种阻力在阳光照射20 分钟后就会消失。如果要在户外呆20分钟以上，最好使用SPF值至少为10的防晒霜。一般来说，女性会根据肤色选择SPF值的防晒霜。皮肤白皙的女性很容易被阳光晒伤。晴天应选择SPF至少为30的防晒霜，阴天应选择SPF至少为15的防晒霜。而且最好在出门前20分钟涂抹。另外，夏季户外活动后，皮肤的护理也很重要。如果这些做得好的话，会对晒后的皮肤起到修复作用。例如，最好在皮肤变干之前冲洗掉粘在皮肤上的含氯游泳池水或含盐海水。一定要使用凝胶状乳液，而不是肥皂。因为肥皂在阳光照射后会使皮肤变得干燥。洗完澡后，涂抹大量能够放松、清凉、对皮肤有一定修复作用的护肤乳液，比如含有芦荟、薄荷等草药的乳液。