夏季如何保护自己免受阳光照射？美容2023年10月27日

夏季治疗痘痘时，一定要注意防晒。首先，强烈的紫外线照射会增加皮脂分泌，诱发痤疮。因此，出行时要注意防晒，但尽量不要使用SPF太高的防晒霜，因为它们大多是油性的，很容易堵塞毛孔。此外，还可以使用一些天然的防晒方法，例如遮阳帽或防紫外线伞。同时，过多的运动也可能诱发痤疮的形成。因此，避免剧烈运动也是预防痤疮的关键词。其次，彻底清洁皮肤也很重要。大量的汗液和皮脂，加上空气中的污垢和老化的角质层细胞，很容易堵塞皮肤的毛囊，引发痤疮。因此，每天应该用温水洗脸几次。油性皮肤可以使用含硫的肥皂洗脸；还可以用西瓜皮和黄瓜汁涂脸，以清热祛湿。有脓肿、红肿的人可以每天用生理盐水清洗痘痘，然后在脓肿处涂抹少许氯霉素眼药水或其他消炎药水，以达到清洁消炎的目的。最后，要注意脂肪饮食。炎热的天气会导致人体肠道紊乱等问题。应少吃辛辣、清淡、高热量、高糖分的食物。胃肠功能紊乱的人应避免食用油炸食品。另外，脾气暴躁、愤怒强烈，会影响内分泌功能，给痘痘可乘之机。