如果你脸上有黑斑，就通过饮食来管理你的美丽吧！中医

无论男女，脸上长了斑都会很烦恼。脸上的黑斑会大大降低你的自信心。那么去除脸上黑斑的方法有哪些呢？下面大厨艺小编给大家介绍一些简单的方法。如果你爱美，在家也能轻松做到。你不妨也来学习一下。

 

每天喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治斑点有很好的效果。由于西红柿含有丰富的维生素C，因此被誉为“维生素C的仓库”。

取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮，去核，切成薄片。将米洗净，姜磨碎。锅中加入水约1000毫升，置火上，加入米、姜，煮沸后，用文火慢慢煮至米烂，加入黄瓜片，煮至汤汁收干变稠，加盐调味。

柠檬汁搅匀，加入冰糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含维生素C高达50毫克。

此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还能防治动脉硬化。

取黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮半小时左右。每天早上一次，晚餐后一次。经常服用，可祛斑、强健、丰满肌肉，可用于治疗面部黑斑、减肥。

此方中的黑木耳在《本草纲目》中记载为能祛除面部黑斑。黑木耳可以滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣理气健脾润肤，黑木耳祛斑。

将新鲜胡萝卜磨碎，榨汁，取10-30毫升。每天早晚洗脸后，用新鲜果汁拍打脸部。干燥后，用涂有植物油的手轻轻拍打脸部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的功效。

因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防和治疗皮肤粗糙和斑点。