中医教你如何美白养颜！中医

如今，女性的肤色问题在消费市场上被定性为“贫血”，因此不少针对女性市场的商家推出了四物鸡精等各种补血补品。专家表示，影响女性气色的不仅仅是女性的气色，而是“血”，因为人体是气、血、阴阳的结合体，只有气血的补充，而没有“气”的驱动和引导，即使气血不足，也会出现瘀滞，甚至引起痤疮、流鼻血和痔疮。人体的气、血、阴、阳的循环与发动机中的油路、水路不同，必须解决个体断开的问题。面色苍白是贫血。如果肤色苍白或蜡黄，多半是贫血。此类女性通常会感到疲倦、头晕，有时还会出现心悸。如果你观察一下你的舌头，你会发现舌头比较苍白。白，舌苔比较薄、白，也可以发现正常经血的颜色是比较淡、薄的。这种情况，可以从补血入手。市场上容易买到的四种物质产品非常有帮助。不过要注意其中的“地黄”。一定要选择熟地黄来补血，让血液产生热能。血液循环相对较弱。同时还可以添加黄芪、人参等帮助行气的食物，红烧鳗鱼等常见零食的效果也不错。晦暗是肾气不足所致。如果肤色暗淡但不够白，通常是肾气不足，导致阴液亏损所致。因此，需要补充肾气，帮助黑色素代谢，让皮肤更加粉嫩。肾气不足通常是由于过度劳累造成的，因为西医认为“劳肾气”是指肾气不足，就需要滋补肾。如果是后天的问题，就需要健脾益气。常用且易获得的补肾食物包括黑芝麻酱、龙眼等，最常见的药材是何首乌。至于淮山，用山药制成的中药材可以补肾健脾。如果有脾虚问题，还可以加党参、黄芩、陈皮。也是理气的上好药材。肤色暗青的人，肤色属于宫寒型。肤色深青的人其实是白的，只是因为缺乏血液，所以皮肤白得难看。不过，不要急于补血来改善肤色，因为这类女性通常会吃很多食物。吃太多生冷食物，或者夏天呆在寒冷的房间里，都会造成所谓的宫寒体质。因为火气过剩，容易怕冷、痛经。需要温经祛寒。虚寒体质改善后，面色自然会苍白、苍白。想要美白皮肤，可以用肉桂（桂枝）、嫩枝、附子、细辛等。饮食简单的话，可以喝热姜红糖水，用艾叶熏脐，也有效果。具有温经散寒的作用。肤色。皮肤粗糙说明阴血过多。如果皮肤粗糙，肤色就会不均匀，出现黑斑。此型多因阴血过多、皮肤燥火所致。皮肤容易生长。想要美白，必须滋阴。先从清去内热开始。阴虚通常是由于熬夜、上火过多造成的。这种类型也容易失眠。火过盛，容易引起牙龈肿痛、精神不安、便秘、口干眼痛等。最好用薄荷、荷叶、鱼腥草等能清火气的中药。绿豆、仙草也是清热去火的好食物。至于食物，建议吃猪肉或鸭肉来补充肾阴。用于美容和去除黑斑的食品补充剂。据科学研究发现，松果体具有祛除黑斑的神奇功能，因此又被称为“褪黑素”。进入血液循环后，发挥其固有功能，从而起到美容作用。褪黑激素存在于燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉和茄子等食物中。维生素去除色素、美容皮肤的作用也相当明显。例如，维生素A和维生素E可以抵抗神经细胞的衰老，破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素分泌，抑制皮肤衰老，使皮肤洁白、光滑、细腻；维生素C也是一种抗氧化剂，可以抑制氧化和色素堆积；维生素B6有去除黑色素斑的作用。富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆等食物。成品等