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秋季吃姜可以化解体内湿气。药用食品2023年10月27日

2023-10-27 14:29:42 来源：本站

中医认为，体内水湿的运化主要由脾来进行

中医认为，体内水湿的运化主要由脾来进行。能健脾化湿的食物，如白扁豆、山药、薏苡仁等都可以。吃生姜也是去除体内湿气的好方法。

 

需要注意的是，要少吃甜腻的食物和西瓜等凉性水果；烹调生菜、白菜、苦瓜、丝瓜等凉性蔬菜时，最好加葱、姜、辣椒。

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标签： 秋季养生小常识
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