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饮食排毒小窍门让你为健康人制作药膳2023年10月27日

2023-10-27 15:39:15 来源:本站

你是否为突出的小腹而烦恼?别再担心了

你是否为突出的小腹而烦恼?别再担心了。昨天,大厨小编教你17个排毒秘诀,帮你排除肠道毒素,心情轻松。从此,你就可以在别人面前展示自己苗条的身材,成为一个不吸毒的美女了。

 

1、生病时食欲不振,是为了自我保护,体内所有的能量都用来对抗疾病。此时患者不宜进食,禁食一天更有利于健康。

9、水果宜在两餐之间吃。水果在胃中不被消化和吸收。如果饭后立即吃水果,水果会在胃中停留20至30分钟,从而引起发酵和腐败。

12、不要把便秘当小事。每天吃25克以上纤维食物,坚持腹部按摩,养成按时吃饭、按时排便的习惯。

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