健胃食物及食疗食疗

韭菜具有散瘀、解毒、健胃、提神、固精、宣肺、止汗、固涩的功效。常用于阳痿、早泄、遗精、多尿、腹泻、白浊等病症。正常人是可以食用的。特别适合便秘者、产后乳汁过多的女性、寒性体质者食用。阴虚火旺、眼疾、肠胃虚弱者不宜过多食用。

 

芝麻菜具有止呕、健胃、利尿、消炎、降肺气、行肺水的作用。常用于肾虚眩晕、病后脱发、津液燥血、便秘、润燥滑肠等症。适用于清静、湿热、痰湿等健康体质。

青椒具有减肥、健胃、解热、镇痛、降血糖、预防感冒、阻挡辐射等作用。常用于冻伤、腹痛、呕吐、腹泻、风湿、腰肌疼痛。正常人是可以食用的。眼病、食道炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者慎食；热病或阴虚火旺、高血压、肺结核患者慎食。

每100克青椒含热量22大卡。低胆固醇，低钠，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与秋黄瓜、黄瓜一起吃可能会引起不适。可搭配鳗鱼、黑木耳、兔肉、紫甘蓝、卷心菜、糙米等。

辣椒有减肥、健胃、降血糖、健脾胃、祛风湿、预防感冒、阻挡辐射等作用。常用于冻伤、腹痛、呕吐、腹泻、风湿、腰肌疼痛。正常人是可以食用的。甲状腺机能亢进、肾炎、慢性支气管炎、高血压、胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、肺结核以及患有痔疮或眼病的患者不宜食用。

每100克辣椒含热量295大卡。低胆固醇，低钠，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜一起吃可能会引起不适。可搭配鳕鱼、茄子、小卷心菜、卷心菜、花椰菜和鸡蛋。