治疗脾胃虚弱的食物及食疗方法

银鱼具有补肺、利水、润肺止咳、补脾和胃的功能。常用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、疲劳所致的各种疾病、增强免疫力等病症。正常人是可以食用的。皮肤病患者不宜食用本品。

 

每100克银鱼含热量105大卡。低钠、低饱和脂肪酸、富含钾、富含蛋白质。与甘草、红枣同食可能会引起不适。可搭配冬瓜、蕨菜、木耳、鸡蛋等。

海鲫鱼具有滋补催奶、明目益智、美容抗皱、养肝明目、健脾利湿、开胃等功效。常用于肝炎、肾炎、水肿、溃疡、哮喘、糖尿病等疾病。正常人是可以食用的。感冒发烧的人不宜多吃。

每100克海鲫鱼含热量206大卡。低钠、低饱和脂肪酸、富含烟酸、富含磷、富含钾、富含蛋白质。与芥末酱、猪排、芥菜、猪排、山药、乌鸡一起吃可能会引起不适。可搭配薄荷、豆腐、绿豆芽、黄豆芽、木耳、花生等。

腰竹具有滋阴补肾、理中下气、益五脏腑、降血压、补体等功效。常用于头晕目眩、咽干口渴、便秘咳血、脾胃虚弱等症状。正常人是可以食用的。适用于脾胃虚弱、气盛、营养不良、久病体虚、五脏虚弱、脾肾阳虚、老年尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、气血亏虚等症。食欲、消化不良和各种疼痛。放疗、化疗后，适合糖尿病、虹膜狼疮、干燥综合征等阴虚体质者。儿童及痛风患者不宜食用。

每100克扇贝含热量264大卡。与浓茶和橄榄一起食用可能会引起不适。可搭配海带、丝瓜、瘦肉、鸡蛋等。

红米具有滋补、抗衰老、止汗、增进食欲、消胀止泻、开胃、健脾暖肝等功效。常用于失眠、肾虚、头晕目眩、眼病、血虚等病症。正常人是可以食用的。红米应趁热吃，以免冷却后稍硬；胃肠功能不好的人不宜多吃。