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你不知道的是垃圾食品的真面目。饮食疗法

2023-10-04 10:04:23 来源：本站

没有完美的食物，只有错误的饮食方式

没有完美的食物，只有错误的饮食方式。 “垃圾食品”也能起到营养作用，就看我们什么时候吃、怎么吃、吃多少。然而不久前，我经常在电视上看到这样的场景：名工作人员和部队官兵奋战在除雪防冻一线，每天手里都拿着一盒方便面。无一例外，滞留在路上的乘客每天都要吃好几天甚至更长的方便面。

 

国外有一个词叫“空能量食品”，更接近“垃圾食品”的意思。什么是垃圾食品？根据我对各种说法的总结，垃圾食品可能包含以下三个含义： （1）营养质量差——

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标签： 饮食小常识饮食
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