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经常吃花生的人一定都熟悉花生给身体带来的好处
1、痛风患者:痛风是一组因嘌呤代谢紊乱而引起的疾病,所有患者均有高尿酸血症。由于高脂肪饮食会减少尿酸的排泄,加重病情,因此痛风急性发作期应避免食用花生,痛风缓解期应适量食用。
2.胆囊切除患者:胆汁对脂肪的消化和吸收起着重要作用。人进食后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠,以利于消化吸收。高蛋白、高脂肪食物对胆囊的刺激最大,导致胆汁大量排出。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:此类患者常有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。他们应该少食多餐,少油少食。花生属于坚果类,其蛋白质和脂肪含量过高,不易消化吸收。此类患者应禁食。
4、想减肥的人:花生的热量和脂肪含量很高。如果吃2两油炸花生仁,就会消耗581大卡的热量,相当于吃5两半的馒头。因此,想要减肥的人应该远离花生。
5、糖尿病患者:糖尿病患者需要控制每日总能量摄入量。因此,每天食用油的用量不应超过三汤匙(30克)。但18颗花生相当于一勺油(10克),可产生90大卡的热量。
6、高脂蛋白血症患者:饮食结构不当是引起高脂蛋白血症的主要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是一种高脂肪、高热量的食物。花生吃多了,只会加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病,危及生命。
7、有瘀伤、瘀伤的人:花生含有促凝血因子。对于跌打瘀血的人来说,吃花生可能会导致瘀血持续,加重肿胀疼痛的症状。
患有上述七种疾病的患者不能吃花生。要小心,因为花生的脂肪含量特别高。不管花生对你来说有多么有营养,对生病的你来说只能是有害和有益。