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现在你的物质生活丰富了，基本上一年四季都可以吃东西
至于春天！春季容易出现春困、双腿沉重等症状。陈超指出，这实际上是西医“湿”的表现。因为春季肝气旺，脾虚，而脾胃主四肢。脾不强则四肢无力。其性味酸弱，所以要养脾。药用补充剂不如食物。健脾的食物有鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药、小米、莲子、苋菜子、五花肉、鸭肉、鹌鹑等。
以下两种最适合在最近多雨多雨的春天饮用。据介绍，鲫鱼性味甘平，补而不燥，健脾除湿，还含有……丰富的营养。
具体的！方法：白鲫鱼；汤：用油将鱼两面煎至焦黄，用沸水将汤煮至白色乳状。然后加入砂仁3克，陈皮3克，香菜20克，生姜10克，稍滚一下。三分钟，此方补脾胃。
