失眠也分类型。心肾不和的人应该怎样饮食呢？

失眠是大家经常听到的一个词，我们身边也不乏失眠的人。对于失眠的人来说，最幸福的事情就是睡个好觉，让皮肤问题、肝脏问题恢复原来的样子。于是，安眠药开始流行。但安眠药真的是一个好的解决办法吗？昨天小编就告诉大家，失眠也可以通过食物来治疗。不过在给大家介绍食疗方之前，我们先来了解一下失眠的分类，包括心脾两虚、心肾不交、肝郁火旺等。昨天我准备讲的是心病患者的食疗方——肾脏不相容。

 

心肾不寐的临床表现有：心烦不眠、头晕耳鸣、五心灼热、腰脊酸软、精神疲倦、心悸健忘、男性阳痿遗精、女性月经不调、舌红少苔，脉弦或细。数字。

制作方法：将雪梨靠近蒂部用刀切开，挖出果核，向四周扩宽，形成“梨蒸笼”。将枣仁、冰糖放入“梨蒸笼”中，盖上梨蒂，将竹签插牢。将茎平放在碗中蒸熟。

制作方法：竹叶、莲子用水煮开，莲子煮熟，肉桂磨成粉，鸡蛋打散，将竹叶、莲子水（沸水）倒入打散的鸡蛋中，加入肉桂粉，搅拌均匀，按照爱调味料的说明进行操作。

制法：将茯神、麦冬用纱布包好放入洗净的鸭腹内，加水10001500毫升，煮3040分钟，然后加入冬瓜，煮至鸭肉熟透即可。冬瓜煮过头了。

失眠多是由于长期情绪不佳、焦虑、悲伤、或过度兴奋等原因造成的。但无论外因是什么，内因都是相对确定的。治疗心肾不和引起的失眠并不困难。首先，服用上述饮食处方。