胃肠道感冒的饮食疗法。注重预防。注意你的饮食。

肠胃感冒吃什么好？许多人将胃肠道感冒当作胃肠炎来治疗，并经常使用抗生素。其实胃肠感冒并不严重，通过调整饮食就可以治愈。肠胃感冒吃什么食物最好？小编就为大家介绍一下。多吃油腻易消化的半流质或流质食物，如米汤、粥和面条等，避免清淡食物和脂肪，注意补充水分。注意补充水分，因为经常腹泻的患者会丢失体内更多的水分和“电解质”。因此，应鼓励患者经常少量饮水，最好是一些清淡、咸味的蔬菜汤。避免喝牛奶和吃鸡蛋等高蛋白食物，以减轻胃肠道负担。

 

胃肠感冒，即胃肠道不适，是感冒的一种。胃肠道感冒主要是病毒和细菌混合感染引起的。其主要症状为：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻、一日多次排便、身体乏力等。在严重的情况下，它会导致脱水、电解质失衡和免疫系统受损。

由于胃肠道感冒的症状与肠胃炎相似，很多人误将胃肠道感冒当成急性胃肠炎，而服用一些治疗急性胃肠炎的药物，如消炎药、胃药、止泻药等，不但不能缓解病情，但也会延迟。

一般来说，肠胃感冒并不严重。一旦患胃肠感冒，应注意手卫生，防止接触感染。多吃油腻易消化的半流质或流质食物，如米汤、粥、面条等，避免清淡食物和脂肪，注意补充水分。

许多患有胃肠道感冒的患者还伴有食欲不振。需要注意饮食，尽量吃油腻、易消化的半流质或流质食物，如米汤、粥、面条等油腻少渣的食物。但一次不要吃太多，要少食多餐，根据胃肠道的能力逐渐增加吃的量。

三餐不仅要注意油腻食物，而且食物的选择也应以容易消化为主。这种膳食结构对胃肠健康有很好的保护作用。尤其是一些有消化不良等症状的患者更应该多吃一些容易消化的食物。

注意补充水分，因为经常腹泻的患者会丢失体内更多的水分和“电解质”。因此，应鼓励患者经常少量饮水，最好是一些清淡、咸味的蔬菜汤。

避免喝牛奶和吃鸡蛋等高蛋白食物，以减轻胃肠道负担；也不宜吃太多油腻食物和脂肪，因为胃肠寒患者的脾胃功能低下，脂肪不易消化吸收，油脂大量散发。在食道和咽喉处，也不利于排泄物的排除。

养生道网站建议，早期建议患者多吃富含维生素的水果，以及稀饭、面条、面包卷、馒头等易消化的食物。渐渐地，可以在粥中加入一些蔬菜，以增进食欲。鸡蛋汤、鸡蛋糕也比较容易接受。

预防肠胃感冒，主要从饮食入手。注意饮食，吃得干净。日常饮食中要注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同时，饮食也要规律、规律、定量，并注意预防感冒。如果长时间待在“空调房”，冷空气也会刺激胃肠道；如果晚上开窗睡觉或开空调，应捂住肚子，以免着凉。

首先，由于胃肠道感冒的主要症状是腹泻和呕吐，因此病后应注意饮食。宜吃一些油腻、易消化的半流质或流质食物，如米汤、粥、面条等油腻少渣的食物。一次不要吃太多，少食多餐。严重腹泻、呕吐的患者可以长期禁食，减轻胃肠道负担，提前恢复消化功能；并根据患者胃肠道的承受能力逐渐增加进食量。