腰围与高血压成反比。腰围越大，生病的机会就越高饮食疗法

俗话说，肥胖是万病之源。我们都想拥有强壮的身体。从健康角度来说，我们必须适当控制体重。不要太肥胖。许多男性在中年之后就会出现体重增加的迹象。过于肥胖会给健康带来隐患。现在我们就来说说男性体重增加时会出现的健康问题。

 

如果20岁到30岁之间腰围变粗，高血压的发病率比同龄平均腰围的人高一倍；如果在40岁至50岁之间腰围变粗，则高血压的发病率比同龄平均腰围的人高出50%。

研究表明，腹部肥胖者患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的可能性是普通人的数倍。而且经常出现“该高的不高，该低的也不低”——低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白极度升高，而本应高的高密度脂蛋白却降低。

他们的脑血管硬而脆，在高血压的影响下很容易破裂，造成危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，腰围粗大的男性脑出血的发病率是常人的3.6倍；国外研究表明，在同等肥胖水平的情况下，腹部肥胖者（粗腰）脑窒息的发生率高于臀部肥胖者。 （臀部肥胖）高出3-5倍。而且，与腰围正常的人相比，腰粗的人中风后的恢复能力明显下降。

腰粗男性的糖尿病患病率可能高达平均腰围男性的四倍。另一方面，80%的2型糖尿病患者腰围过大。而且，超过标准的时间越长，患糖尿病的机会就越大。