食疗按摩四大穴位预防感冒

天气瞬息万变，所以体质不好的人经常会出现感冒、发烧的情况。如何预防“感冒”？它是含有三部分毒的药物。所以，预防感冒，小编不建议吃药。小编昨天推荐的是按摩疗法。经常按压这四个穴位可以有效预防感冒。

 

按摩手法：风池穴位于颈后枕骨下缘，距耳后约两指宽的凹陷处。双手拇指引导？停留在风池穴处，用手指用力揉搓；移动：数十次。

按摩手法：此穴在颈后正中，一块较大骨突起的下缘处，即第七颈椎棘突的“下缘”处。用一只手的食指和中指用力按压大椎穴，揉搓100200秒。第二次评价。

“推”法：从颈部到肩井穴，在肩部正中，这里肌肉比较丰富。分别以双手的拇指、食指、中指，按住对侧肩部的井穴。大拇指在前，食指、中指在后，提举10次。

按摩手法： 有一块突出的“骨头：叫腓骨？”在小腿外侧上端。凸骨的前面和下面，约三指宽处，就是足三里穴。用一只手的食指和中指用力点按同侧足三里穴，慢慢揉搓十次。然后用另一只手点揉另一侧的足三里穴。