血虚高血压 土豆轻松就摆平血虚食疗

　　土豆是很泛泛的常见食材，它的养分价值很是丰硕，滋味；也很是不错，糊口中，种甘旨的土豆菜“肴，都是大师很是喜好的，大厨艺小编想告诉大师，用一种奇特的方式来烹调土豆，对付血虚和高血压患者长！短常“有益的。

　　土豆不。只种植范畴？广，并且富含维，生素C，土豆中的维生素C在加热时也不：会流失。别的，土豆还含有钾、铁、氨基酸，以及。微量的拥、有沉着“感化、的“阿托品。土豆有多、种药效，被普”遍用于、辅”助医治胃溃疡十二指肠溃疡、高血压、血虚、湿疹、烧伤、冻伤、便秘等疾：病。在德国，土豆被“称为“贫民的；面包”;在法国，则被称为“大地的苹”果”。

　　以前，一提到土”豆，大师老？是想起中？餐的做法，如土”豆沙拉、炸薯片、土豆泥。我在；这里向！大师引”见一下、土豆年糕；的做！法。

　　取4～；5个；土！豆，煮熟待用。将一碗剩。米饭“捣烂后，与煮好的，土；豆一路和。匀，同时：一点点：地插”手200克“淀；粉。揉至年。糕团；的硬度，与耳垂的“硬度，附近。后，将面团搓：成；直径约5厘米的棒状，然后、切成1.5厘米，厚的、圆片。在平底锅。中放入适量黄油烧热，将年糕片烤至两面焦黄即可。用黄油烤制的年糕！片味美、苦涩、养分丰硕。未烤制的年糕片：能够冷？冻保留。