冲泡蓝山咖啡需要多少水？蓝山咖啡的正确冲泡方法2023年10月25日

蓝山咖啡可以加点牛奶，大家可以自己按照！根据您的口味选择。那么大家知道冲泡蓝山咖啡需要多少水吗？蓝山咖啡应该如何冲泡？

 

蓝山手冲咖啡的水温一般为92-95度，具体取决于咖啡豆的烘焙程度。由于蓝山咖啡的烘焙级别是中深度烘焙，所以水温的选择比中深度烘焙要淡一些，因为中深度烘焙的水温如果超过90，更容易萃取出甜味。

其实减肥期间可以适当喝点咖啡。特别的！尤其是黑咖啡，有一定的减肥功效，但完全依靠咖啡还不够。另外，无论减肥期间与否，咖啡都要适量饮用。

1、咖啡最好在中午喝。午餐？经常喝咖啡可以帮助调节餐后血糖变化，降低患糖尿病的风险，而且不会干扰夜间睡眠。每天喝咖啡可以降低34%的糖尿病风险。

2、喝咖啡时不要加糖。如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点牛奶，但千万不要。不能加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。

4.喝浅度烘焙！烘焙咖啡。高温烘焙的咖啡虽然味道浓郁，但咖啡因含量比较低，不利于饮用。减肥的话，口味清淡的美式咖啡更有利于减肥。

温馨提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断或医疗的依据。请仔细阅读。本站不承担由此产生的任何法律责任。本网站警告广大网友：如果您的健康出现问题！如果您感觉身体不适，请及时到医院就诊。