番石榴的营养价值有哪些？宝宝可以吃番石榴吗？食疗

番石榴可以用盐水泡。这样不仅可以将种子洗得更干净，而且还可以起到杀菌的作用。那么番石榴的营养价值有哪些呢？宝宝可以吃番石榴吗？

 

番石榴是一种营养价值丰富的水果。它的脂肪含量相对较少，热量较低，并含有大量的维生素C，被摄入体内后，可以有效美白皮肤，消除面部色素沉着。这种番石榴含有较多的果胶、果糖和纤维，可以促进肠道消化液的分泌。从西医的角度来看，这种番石榴可以清热利湿、凉血解毒、润肠通便。对咽喉发炎、口舌生疮等有很好的辅助作用。

宝宝可以吃番石榴。宝宝可以吃番石榴，因为番石榴含有人体必需的营养成分。被人体吸收后，可以增强抵抗力。番石榴中大量的蛋白质对于增强宝宝的抵抗力也有很大的作用。该功能可以帮助宝宝抵抗病菌的感染。不过，吃的时候也要注意用量。一次不要吃太多，否则会引起便秘症状，或者已经出现便秘的宝宝也不宜吃。

宝宝六个月左右就可以吃番石榴了。番石榴营养丰富。宝宝吃了之后可以增强免疫力，改善宝宝骨骼生长。宝宝六个月大的时候，就可以添加一些水果作为辅食了。番石榴可以帮助宝宝强化营养，所以六个月大的时候就可以给宝宝吃。

宝宝可以吃红番石榴。红心番石榴是番石榴的一种，其功能和功效与白心番石榴几乎相同。红番石榴一般野生较多，口感软糯，能降低血糖。而且，红番石榴给宝宝吃后还可以增强宝宝的抵抗力，增加宝宝的食欲，促进宝宝骨骼的发育。不过如果宝宝便秘的话，就不建议吃红番石榴了，但是一般情况下还是可以吃的。的。

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