孕妇可以吃莲蓬吗？孕妇可以喝莲蓬泡水吗——食疗

我们很多人对莲蓬都非常熟悉，也都知道莲蓬是一种营养价值比较高的食物。那么这里我们就需要了解一下孕妇到底能不能吃莲蓬呢？孕妇可以把莲蓬泡水喝吗？

 

孕妇不建议吃莲蓬。莲蓬是凉性食物，可以凉血止血。孕妇在怀孕期间容易生气或呼吸粗重。吃莲蓬可以消炎。同时，莲蓬还有保胎的作用。适当食用莲蓬煮水还可以排除胎儿毒素，让宝宝更健康。但莲蓬性凉，孕妇不宜过多食用。饭后可以吃一些红豆、红枣等温补食物，暖胃。怀孕期间，孕妇饮食要尽量多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，还可以吃一些莲藕，可以为孕妇提供充足的营养。怀孕后，需要注意适当的饮食。建议多吃一些有营养的食物，避免辛辣、刺激、生冷或过于清淡的食物。另外，怀孕后可以多吃新鲜蔬菜和水果。

孕妇可以喝莲花水。莲子水，即莲蓬熬成的汤，可以有效预防一些疾病的发生，比如糖尿病等。此外，莲花水还具有强筋骨、益人的功能。孕妇如果适量喝一些莲水，对女性身体和胎儿都有一定的好处。但需要注意的是，莲子水饮用要适量，不建议过量饮用。另外，建议女同胞在怀孕6个月后就应该喝莲花水。莲蓬是防止流产和排除胎儿毒素的好工具。药材店里普遍有卖，现在都是晒干的。如果有新鲜新鲜的就更好了。孕妇用它来煮水喝有好处。

荷花凋谢后，会长出荷荚。莲蓬是莲花开花后的花托。它的形状是一个倒圆锥体，里面有水果。将果实脱粒，摊在阳光下，加工成我们吃的莲子。一般每年六月至九月间开花，花期可持续四个月左右。有白色、红色、紫色等多种颜色，观赏价值较高。花开后逐渐形成莲荚，成熟时及时采摘即可得到莲子。莲花原产于中国，生活在水中，通常种植在池塘中。花朵一般在夏季开花，荷花已成为夏季的一道风景。莲座表面有许多散在的蜂窝状小孔，受精后逐渐扩大，称为莲荚。简单来说，莲花的核心果实就是莲蓬。

莲蓬可以算作水果。它本身就是莲花的花托，上面有许多蜂窝状的小孔，每个小孔里都藏着一颗种子，这就是莲子。莲子中间有一颗莲心，味苦。 9-10月果实成熟时，此时可将其剪掉，取出莲子并去掉莲芯，剩下的莲子即可食用。莲蓬可以生吃，但莲子和青芯一定要取出来，剩下的莲肉才可以吃。味道鲜美，肥美多汁，就像吃水果一样。另外，莲蓬还可以当蔬菜吃，炒着吃或者煮汤吃，味道都不错。莲蓬能清热解毒、健脾补肾、清心养胃。

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