刚出生的宝宝睡觉可以开夜灯吗？刚出生的宝宝睡觉可以开夜灯吗？

刚出生的宝宝睡觉可以开夜灯吗？刚出生的宝宝睡觉可以开夜灯吗？很多宝宝关灯后就开始害怕哭闹。许多妈妈的解决方案是为宝宝打开夜灯。有妈妈说开小夜灯是因为自己总是要半夜醒来，所以宝宝晚上就不会睡觉。晚上开小夜灯可以吗？刚出生的婴儿早上应该开小夜灯吗？下面八宝网小编就来谈谈：刚出生的宝宝睡觉时可以开小夜灯吗？新生儿睡觉时可以开小夜灯吗？

 

从儿童健康成长的角度来看，不建议使用。因为夜间灯光会影响孩子的视力发育，还有性激素分泌的问题。确实存在这样的隐患，所以不建议整夜使用夜灯。

孩子尤其是婴儿睡觉时，长时间开灯会对孩子的视力产生一定的影响。光污染主要来源于人类生活环境中的太阳光、灯光以及各种反射、折射光源造成的各种过度和不一致的光辐射。国际上，光污染一般分为三类，即白光污染、人造白天和彩色光污染。人体首先遭受光污染的就是直接接触光源的眼睛和皮肤。

光污染对婴儿和儿童的影响更大。强光会削弱婴儿和儿童的视力，影响儿童的视力发育。因此，儿童尤其是婴儿睡觉时，不能长时间开灯。如果有特殊需要，可以选择使用床头台灯来保护眼睛。

科学家发现，任何人造光源都会产生微妙的光压。这种轻压长期存在，会使人尤其是婴幼儿焦躁不安、情绪不安，难以入睡。同时，长时间让宝宝在灯光下睡觉，会影响网状激活系统，从而缩短他们的睡眠时间，使他们的睡眠深度变浅，并且容易醒来。

由于宝宝的生长是在睡眠中持续进行的，因此宝宝的睡眠非常重要。良好的睡眠可以促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。开着灯睡觉不仅会导致孩子睡眠不好，还会导致孩子在睡眠过程中分泌生长激素。当灯光亮起时，生长激素的水平会降低，从而减慢生长速度。卧室整晚开着灯，会改变人体昼夜的自然节律，从而影响宝宝的正常新陈代谢，危害生长发育。

不要向宝宝灌输鬼怪、传说、迷信故事，也不要利用夜晚的恐怖气氛来吓唬宝宝。平时可以带宝宝在月光下散步，耐心地告诉他，夜晚一点也不可怕。

最温暖的时间是宝宝睡觉前的时间。睡前可以给宝宝讲故事或者和宝宝一起看图画书。这是亲子交流的好机会。

如果宝宝已经养成了不开灯不睡觉的坏习惯，就需要逐渐改变。家长哄宝宝入睡后就可以关灯了。

如果父母和宝宝睡在同一个房间，光源不宜直接对着宝宝。尽量使用小台灯，减少光线对宝宝睡眠的影响。

夜灯不会影响宝宝的生物节律。事实上，儿科医生也非常关心这个问题。尤其是新生儿病房的婴儿，医生不愿意在病房内使用人造光源来改变婴儿的节律。然而，通过研究，科学家发现，对于新生儿病房的婴儿来说，人造光源对婴儿生物节律的影响并不明显，婴儿的体温、睡眠等节律变化没有受到影响。

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