不爱吃饭的孩子怎么做饭最好？如何通过食教让孩子诚实踏实

网络上有些人看到宝宝吃得好，吃得香，非常羡慕。孩子吃饭的问题确实是妈妈们的一个问题。关于灾难问题，如果我的孩子不好好吃饭怎么办？让八宝网小编来告诉我吧。

 

您必须解锁其他元素。饭菜不好吃，孩子厌食，亲子矛盾引起孩子抗议。这些因素都不适合“饿儿吃几顿”的方法。

在你决定饿几顿饭之前，一定要和孩子明确约定，饭菜会在规定的时间内吃完，超过时间就会收走，直到下次再单独给你准备食物。一顿饭。

这个过程中的态度应该是尊重的，而不是强迫的。让孩子知道一方面你关心他，另一方面让孩子同意新的饮食规则。

博仔认为，当孩子饿了几顿回来乖乖吃饭时，父母应该用爱滋养他，而不是讽刺地说“你看，饿了几顿才能获得记忆”。这样会伤害孩子的心，让他觉得你不再爱他了。

吃饭时，家人坐在餐桌旁，避免被电视或手机打扰，让宝宝处于快乐的用餐氛围中。为了让宝宝对吃产生兴趣，家长还可以通过表情来展现食物的美味，也可以用食物来吸引、诱惑宝宝。另外，当宝宝食欲不佳时，不要强迫他吃东西，否则宝宝可能会变得不爱吃饭。

宝宝6个月大添加辅食后，宝宝就可以尝试独立进食了。一开始，可以让宝宝抓手指食物自己吃，和家人一起吃。提前准备一些方便宝宝抓握和咀嚼的食物，比如面包条、香蕉块，或者蒸好的胡萝卜条、红薯片、南瓜条等。当宝宝长大了，可以自己使用勺子的时候，就可以给他准备一个合适的碗和勺子了。不用担心杯子和盘子散落在地板上。就让宝宝自己吃吧。

固定用餐时间和习惯，饭前便后洗手，让宝宝认识到当家人一起坐在餐桌前时，就到了吃饭的时间，吃完饭后才能离开座位。另外，除了一些水果或酸奶外，避免不规律、不必要的零食和正餐，以免影响宝宝进餐时的食欲。

宝宝已经养成了良好的饮食习惯，但如果吃本身没有吸引力，宝宝很容易失去坚持习惯的耐心。所以，除了帮助宝宝养成良好的习惯外，我们还要真正让宝宝爱上吃。

培养宝宝正确的饮食习惯，家长必须从身教开始，创造环境，让宝宝潜移默化地建立正确的饮食观念：

家里应该有足够的蔬菜、水果、全谷物、牛奶和奶制品，蛋白质的主要来源应该是瘦肉、家禽、鱼和豆类。让宝宝从小就熟悉各种不同的食物，这样以后就不会因为对某些食物不熟悉而出现偏食的情况。

为了培养宝宝良好的饮食习惯，家长有责任也有权利在家里充足地提供各种健康食品，让宝宝习惯健康食品。父母只需尊重宝宝对食物的选择，无需影响他的决定。

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