教育您的宝宝喝酸奶的好处。宝宝喝酸奶的好处介绍

1岁以上的宝宝就可以在辅食中添加酸奶了。宝宝胃肠功能较弱，不适合宝宝喝酸奶。其中的益生菌可以提供帮助。消化、调节肠道、肠胃健康，那就宝宝喝酸奶吧！有什么好处？以下八件宝物； net》小编带来介绍。

 

1岁以下的婴儿应以母乳或配方奶粉喂养。 1-3岁的宝宝仍应选择母乳或配方奶粉。酸奶是在配方奶的基础上补充的。一般来说，1岁以上的宝宝就可以喝了。酸奶可以作为辅食，应适量食用。

断奶期是宝宝由流食转为固体食物的特殊时期。酸奶是一种半固体食品。喝酸奶比喝牛奶更能让人有饱腹感。

酸奶含有半乳糖，它是大脑和神经系统中脑苷脂的组成部分。与宝宝出生后大脑的快速发育有密切关系。两岁之前？这是大脑发育的关键时期。这时半乳糖的供应有保证，对促进宝宝的发育有很好的作用。

腹泻是婴儿期和儿童期最常见的疾病。酸奶含有充足的乳酸菌，并具有适当的酸度。经常饮用酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫力，因此可以预防腹泻或缩短慢性腹泻的持续时间。

一般来说，饭后30分钟到2小时内喝酸奶效果最好。因为这一次。胃里的pH值比较高，可以让酸奶中的乳酸菌充分发育，有利于健康。

酸奶是食物中钙的极好来源吗？从历史上看，从补钙的角度来看，早上喝酸奶有利于食物中钙的吸收。同时，这个时期影响人体钙吸收的因素也较少。

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