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由于宝宝的消化和免疫能力有限,喝酸奶不当也会引起呕吐等症状,从而危害孩子的健康
1、孩子的胃比较小。如果喂太多酸奶,对宝宝的健康不利。哭闹的时候,空气会随着宝宝的哭声进入胃里,导致胃胀气,引起呕吐。
2、可能是不新鲜的酸奶引起的胃肠炎。不要熬夜,避免着凉,多喝温水,保暖,少吃油腻食物,多吃水果,可以调节胃肠道,不要吃辛辣刺激的食物。如果接触了刺激性或生冷的食物,可以服用一些胃肠药,必要时打止吐针。
酸奶营养和能量密度高,含有20多种营养成分。特别是一杯酸奶(150毫升)可为婴幼儿提供30%的能量和钙以及10%左右的蛋白质。简单来说,孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶,相当于满足了他一生生长发育所需的能量和钙的1/3。酸奶与母乳非常相似,容易消化,特别适合消化系统尚未成熟的婴幼儿。
专家建议,一岁以上的孩子每天可以喝1-3小杯(125克/杯)。如果将酸奶作为两餐之间的零食,并适当减少下一餐的食量,喝酸奶不会造成任何危害。
如果家长担心从冰箱里拿出来的酸奶会刺激宝宝胃肠道,可以用左右的热水加热后再饮用。这样不仅不会杀死酸奶中的乳酸菌,反而会增加乳酸菌的活性,其独特的保健作用会更大。
注意适量喝酸奶,否则容易导致胃酸过多,影响胃粘膜和消化酶的分泌,降低食欲,破坏人体内电解质平衡。
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