教育不能抬头的宝宝，如何训练宝宝抬头运动方法

一般情况下，三个月左右的宝宝就会学会抬头。适时的平视训练，可以让金曲得到发展，为以后的爬行、独坐、站立、行走等打下基础。那么，宝宝抬不起头怎么锻炼呢？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

首先我们要知道，脊柱是人体的主梁，连接顶部的头部和底部的骨盆。从侧面看，这条主梁呈S形，具有一定的心理弧度。正是这些心理弯曲使孩子在做行走、跑步、跳跃等动作时更加灵活和具有保护性。不过，这些弯曲并不是与生俱来的，而是随着宝宝动作的成长而逐渐形成的。

这些曲线尚未固定，仰卧时可能会消失。因此，对于刚出生的婴儿，应尽量让婴儿趴着玩耍，让颈部弧度发育成形。

这项活动主要是帮助孩子练习抬头动作，锻炼颈部支撑能力。同时，这项活动还可以帮助孩子了解周围的环境，培养他们的视觉能力和观察事物的能力。

面前是一片广阔的空间，里面有很多新奇的东西引起宝宝的兴趣，让他更积极地练习抬头。如果他累了，他可以把头靠在妈妈的怀里。

一手托住宝宝的腋下，另一只手托住宝宝的臀部，让宝宝处于水平位置，因为宝宝的头很容易向下垂，所以抱宝宝时一定要保护好宝宝的头颈部。根本无法控制自己的头。

当宝宝饥饿时，将宝宝放在妈妈或爸爸的胸腹部前，让宝宝自然靠在妈妈的腹部。然后，将双手放在孩子的背上进行按摩，逗孩子抬起头。宝宝有时会抬起头。

妈妈先让宝宝俯卧在稍硬的床上或爬行垫上（防止异物堵塞鼻子，影响呼吸），然后协助宝宝将手臂向前伸，不要压在身下。

然后，妈妈可以抚摸宝宝的背部，并用玩具吸引和鼓励他抬起头。最好在你面前用颜色鲜艳（红、绿、蓝）、发出吵闹声音的玩具来逗宝宝。可以用“宝宝，你最喜欢的小灰来了”等类似的话语来诱导宝宝努力抬起头。

妈妈还可以慢慢地、慢慢地将玩具向两侧移动，吸引宝宝跟随玩具。这种方法不仅锻炼了宝宝长期俯卧和抬头的力量，而且还增加了宝宝颈部运动的灵活性。

妈妈将拇指放在宝宝的手中，然后抓住宝宝的手和手臂，轻轻地将它们拉起来。拉起来的时候，她应该对宝宝说：“坐起来。”坐起来后，宝宝会尝试抬起头。如果宝宝无法控制，妈妈要注意保护宝宝的颈部。

一般情况下，4个月左右的宝宝在俯卧时已经可以将头从床上抬起45至90度。用两只手臂支撑胸部并将其抬离床上。

如果宝宝4个月大了仍然无法抬起头，卢妈妈建议立即带宝宝去看医生。如果宝宝的中枢神经系统出现异常，或者周围神经、肌肉、韧带、皮下组织出现异常，就会影响运动功能的发育。

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