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有些宝宝即使年纪大了,还是会尿床,给家长带来很大的麻烦和担心
随着大脑和膀胱功能逐渐成熟,孩子逐渐能够独立控制排尿。正常情况下,他们可以先在白天控制排尿,然后在晚上控制排尿。一般来说,孩子在2~3岁的时候就可以控制排尿了。如果5岁以后仍不能控制排尿,则不能控制称为遗尿症
儿童遗尿症以男孩更为常见。男女比例约为2:1,6-7岁儿童发病率最高。专家建议,预防儿童遗尿,应在进入幼儿园或学校前尽早进行锻炼。
制定一个时间表。从治疗第一天开始,就要给孩子制定一个时间表,记录下可能导致尿床的因素,如不按计划睡觉、睡前过于兴奋、白天过于冲动、液体摄入过多等。应对这些因素家长要注意并尽量避免: 当孩子没有尿床时,可以在日程表上打一颗星,给予孩子口头表扬或物质奖励。
从治疗开始就建立条件反射。在小儿夜间发生尿床的时间前半小时至1小时,用闹钟及时叫醒孩子小便,让孩子建立鸣叫、小便的条件反射。另外,还可以激励孩子自己。排除尿液的目的是让孩子在相对清醒的环境下分泌干净的尿液。
锻炼膀胱功能,督促孩子白天多喝水,尽量延长两次排尿的时间间隔,增加尿量,逐渐增加膀胱容量。鼓励孩子在小便间隙停止排尿,从1数到10,然后将尿液完全排空。提高膀胱括约肌的控制能力
需要指出的是,有些妈妈经常早上叫醒孩子,强迫孩子小便。无论孩子如何挣扎、哭闹,他们都不会让孩子不小便就离开便盆。这会让孩子害怕排尿,产生严重的心理问题,不利于培养纪律性。排尿习惯
1、脾肾充足,表现为睡眠遗尿,小便长而清,怕冷,面青唇白,食欲不振。可以多吃温补脾肾的食物,如糯米、鸡胗皮、山药、莲肉、韭菜、黑芝麻、龙眼、黑药、荔枝等。
2、脾肺虚证表现为面色苍白、易感冒、大便粘稠、乏力、夜尿多、白天尿频。可以选用能健脾润肺的食物,如粳米、山药、薏苡仁、猪肺、银耳、扁豆等。
2、孩子半夜膀胱充盈,欲小便却不能自行醒来(称为中枢性唤醒障碍),这是尿床的基本原因。
3、大多数孩子夜间抗利尿激素(AVP)分泌不足,导致夜尿增多。尤其是早上多喝汤、饮料,多吃西瓜等水果,尿床就会更加严重。
调整饮食:每天下午4点以后,让宝宝少喝水。晚餐最好少吃流质,宜咸而干。睡前不要喝水(夏季除外),也不宜吃西瓜、橙子、生梨等水果和牛奶,以减少夜间膀胱储存的尿液量。
建立规律的生活制度:为宝宝的生活、饮食建立有规律的作息,避免过度疲劳和精神压力。最好坚持小睡,避免晚上睡得太深,很难被妈咪叫醒。
睡前不宜过度兴奋:制定规律的睡眠作息,睡前不要逗宝宝,不要让宝宝兴奋,不要从事剧烈活动,不看惊悚电影等。看电视,以免宝宝过度兴奋。
睡前排尿干净:养成每天睡前排尿干净的习惯,以排空膀胱。有条件的家庭应尽量在睡前给孩子洗澡,让孩子舒服入睡,减少尿床的发生。
更换湿的被褥和内衣:睡觉的被褥要干净、柔软。弄湿后应及时更换。不要让宝宝睡在潮湿的被窝里。湿的被褥会让孩子更容易尿床。
不要伤害宝宝的自尊心:遗尿会让宝宝害羞、焦虑、害怕、胆怯。妈妈们不应该忽视她们的自尊,而诉诸争吵、威胁等惩罚方式。这只会让宝宝感到更加委屈和难过,增加心理负担。遗尿的症状不但不会缓解,反而会加重。遗尿症患者只能在舒适和鼓励的环境中接受治疗。这非常重要,是治疗成功的先决条件。
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