如果你的宝宝早上好动怎么办？早上如何哄宝宝睡觉？ 2023年9月25日

有些宝宝早上起来就很兴奋，经常长时间不睡觉。宝宝虽然快乐，但父母却辛苦了。而且会影响父母第二天的精力。你是不是总羡慕别人家的宝宝能一觉睡到天亮？那些不眠之夜似乎永远持续下去。下面，八宝网小编列出了几种帮助宝宝顺利入睡的方法和产品。

 

所有养育宝宝的书籍都会提到，建立睡前行为模式是让宝宝快速入睡的最佳策略。 “我通常建议你每天早上必须进行三到四项舒缓活动，”费城医院睡眠障碍中心副主任、《整夜睡眠》一书的作者朱迪明德(Judy Minder) 说。据说，在某种程度上，睡前行为模式的活动内容虽然重要，但坚持下去实际上也同样重要。家长可以用洗澡、按摩或讲故事作为宝宝的睡前行为模式。或者在每次小睡之前和早上睡觉之前，你可以给宝宝喂奶，摇晃他几分钟，把他放在婴儿床或摇篮里，然后给他唱摇篮曲。 “即使宝宝不知道时间，他们仍然有一个心理时钟。通过让宝宝在固定的时间睡觉，你可以设置宝宝的心理时钟，让他们能够快速、轻松地入睡。”Mindai补充道， “如果等得时间长了，我还是没办法，只能把宝宝放下来睡觉，宝宝也会觉得累，很难平静下来，当然也不容易入睡！”

1.安抚宝宝的床边故事。最好的床头故事是有节奏的并且有很多重复。你最好记住这些故事并唱给你的宝宝听。当心！有时，这些故事也会让你感到困倦。每晚睡前必备的故事书有：佩吉拉斯曼的《晚安大猩猩》，这是一个关于植物园里的所有植物每天早上如何跟随它们的看护者的故事。关于回家睡觉的故事；玛格丽特怀斯布朗（Margaret Wise Brown）的《晚安月亮》（Goodnight Moon），讲述了一只小兔子对家里的一切说晚安的故事；和萨姆麦克布拉尼）的《猜猜我有多爱你》讲述了兔子爸爸和他的儿子在睡觉前互相说着亲密台词的故事。柔软浴巾

舒适的助行器或摇椅非常有用，可以成为您就寝时间的重要组成部分。当婴儿秋千、充气座椅和高位喂奶椅被淘汰，甚至婴儿不再需要睡前行为模式时，一把制作精良的摇椅或学步车仍然足够了。继续使用它几年。

如果家里有婴儿房，请在婴儿房里给宝宝讲故事。这将确保每天早上，睡前行为模式的最后一部分都会在宝宝的房间里进行。